Ako sa do seba zamilovať

Každý už počul túto svojpomocnú frázu: Musíme milovať sami seba, aby sme mohli milovať kohokoľvek iného. Môže to znieť múdro, ale chýba mu veľká pravda, ak chceme zažiť skutočnú intimitu, je potrebné, aby nás ľudia okolo nás naučili milovať aspekty seba samých - znova a znova.

Charlie Chaplin je dnes známy predovšetkým ako komik, ktorý hrával v nemých filmoch od roku 1920 do roku 1950, čo je dnes známe ikonickými fúzmi a klobúkom. Aj keď ho mnoho ľudí stále dokáže označiť za hviezdu nemého filmu, málokto vie, aký bystrý a inteligentný bol. Zakaždým, keď premýšľam, ako sa do seba zaľúbiť, napadne mi tento úžasný kúsok.

Keď som sa začal milovať, zistil som, že úzkosť a emočné utrpenie sú iba varovnými signálmi, že žijem proti svojej vlastnej pravde. Dnes viem, že toto je „AUTENTICITA“.

Keď som začal mať rád sám seba, pochopil som, ako veľmi to môže niekoho uraziť, ak sa pokúsim vnucovať svoje túžby tejto osobe, aj keď som vedel, že ten správny čas nebol a ten na to nebol pripravený, a aj keď som bol ja . Dnes tomu hovorím „REŠPEKTU“.

Keď som sa začal milovať, prestal som túžiť po inom živote a videl som, že všetko, čo ma obklopuje, ma pozývalo rásť. Dnes tomu hovorím „ZRELOSŤ“.

Keď som sa začal milovať, pochopil som, že za každých okolností som na správnom mieste v pravý čas a všetko sa deje v presne ten pravý okamih. Takže som mohol byť pokojný. Dnes tomu hovorím „SEBAVERENIE“.

Keď som sa začal mať rád, prestal som si kradnúť svoj čas a prestal som navrhovať obrovské projekty do budúcnosti. Dnes robím iba to, čo mi prináša radosť a šťastie, veci, ktoré robím veľmi rád a ktoré mi rozveselujú srdce, a robím to svojím spôsobom a vo svojom rytme. Dnes tomu hovorím „JEDNODUCHOSŤ“.

Keď som začal mať rád sám seba, oslobodil som sa od všetkého, čo nie je prospešné pre moje zdravie - od jedla, ľudí, vecí, situácií a všetkého, čo ma ťahalo dole a preč od seba. Spočiatku som tento postoj nazýval zdravým egoizmom. Dnes viem, že je to „LÁSKA SEBA“.

Keď som sa začal milovať, prestal som sa snažiť mať vždy pravdu a odvtedy som sa mýlil menej často. Dnes som zistil, že je to „MODESTY“.

Keď som sa začal milovať, odmietol som žiť ďalej v minulosti a trápiť sa budúcnosťou. Teraz žijem iba pre okamih, kde sa všetko deje. Dnes žijem každý deň, deň za dňom a hovorím tomu „SPLNENIE“.

Keď som sa začal milovať, uvedomil som si, že moja myseľ ma môže vyrušiť a môže mi z nej byť zle. Ale keď som to spojil so svojím srdcom, moja myseľ sa stala cenným spojencom. Dnes toto spojenie nazývam „MÚDROSTI SRDCIA“.

Už sa nemusíme báť hádok, konfrontácií alebo akýchkoľvek problémov so sebou alebo s ostatnými. Aj hviezdy sa zrazia a z ich zrútenia sa rodia nové svety. Dnes viem „TO JE ŽIVOT“!

Aký úžasný kúsok o sebaláske! Určite vidíte, že Charlie bol múdry muž, ktorý sa počas svojho pobytu tu veľa naučil. Táto báseň nám mocne pripomína, že zo všetkých životných skúseností možno nájsť ponaučenie.

Ako sa najskôr milovať: 15 jednoduchých krokov

Život je krátky a rýchlo plynie. To, ako žijeme a trávime každý deň, je dôležité. Sebaláska vás otvára prenasledovaniu veľkých snov a ich premene na skutočnosť.

1. Založte si denník. Nikto nehovorí, že musíte písať ďalší skvelý román, ale jedným z najlepších spôsobov, ako spoznať samého seba, je zapisovanie si myšlienok. Aj keď denne napíšete iba niekoľko viet, nikdy neviete, čo by ste sa o sebe mohli dozvedieť.
2. Dajte si kompliment. Alebo dve. Alebo tri. Zvyknite si uznávať dobré veci na sebe, keď si ich všimnete.
3. Choďte do kina - sami . Koľko aj tak hovoríte počas filmu? Doprajte si rande. Či už je to hlboký a oduševnený zážitok alebo len noc strávená vo vašom hektickom živote, každý si zaslúžime niekedy pauzu a niet väčšej spoločnosti ako vy.
4. Vezmite sa na večeru . Nie je napísaný žiadny zákon, že by ste sa nemohli najesť v reštaurácii bez rande alebo priateľa prilepeného na boku. Vezmite si so sebou svoju obľúbenú knihu a objednajte si svoje obľúbené jedlo.
5. Naučte sa, ako sa objať . otvor svoje srdce, aby si načúval svojmu vnútornému šepotu, počul svoju dušu milostnú pieseň a milovať sa so svojím telom a liečiť svoje rany láskou.
6. Dobrovoľník. Vrátenie nielen pomáha ostatným, ale môže pomôcť aj vám. Nájdite vec, ktorá vás zaujíma, a zapojte sa.
7. Stratte sa v kníhkupectve . Všetci sme videli tie roztomilé použité kníhkupectvá, ktoré akoby explodovali s týmto materiálom. Putujte za jeden deň a prechádzajte. Stratte sa v obchode alebo v knihách samotných.
8. Sledujte svoje obľúbené filmy . Romantické alebo komediálne seriály, strávte deň sedením so sebou a sledujte svoje najlepšie tri alebo päť filmov.
9. Naučte sa, ako sa zbaviť strachu. Toto je tajomstvo transformujúce život.
10. Vyrobte si víziu. Čo chceš od života? Aké sú vaše ciele? Vezmite zo svojej obývačky hromadu starých časopisov a nožnice a vystrihnite všetko, o čom si myslíte, že predstavuje vás alebo vaše túžby. Prilepte ich na plagátovú dosku a položte ju na svoju stenu. Použite ho na to, aby ste si pripomenuli, že vaše ciele sú vo vašom dosahu a že ste hodní svojich ambícií.
11. Získajte viac informácií o niečom, o čo máte záujem . Pamätáte si na tú hodinu psychológie, ktorú ste absolvovali na jednom zo svojich základných kreditov počas prvého ročníka vysokej školy? Nie je neskoro dozvedieť sa viac, ak vás to zaujíma. Vypožičajte si knihu v knižnici alebo si nájdite materiál online.
12. Choďte na túru . Nie ste turistický typ? Žiaden problém. Prechádzka po okolí vám pomôže. Vyjdite von, nadýchajte sa čerstvého vzduchu, rozhliadnite sa okolo sveta a premýšľajte, ako do toho zapadáte.
13. Dajte si dlhý kúpeľ . Zapáľte niekoľko sviečok, zapnite relaxačnú hudbu a počas namáčania sa zbavte stresu a konfliktov.
14. Trochu frflať . Poznáte tie perfektné džínsy, o ktorých ste snívali? Staraj sa o seba. Nezodpovedné utrácanie vám nepomôže milovať samého seba, ale je v poriadku, že si občas pripomeniete, že si zaslúžite obdarovať vás.
15. Cestovanie . Nemusí to byť ďaleko, ale navštívte niekde, kde ste nikdy predtým neboli. Vyhoďte kompromis z okna a cestujte sami, aby ste videli presne to, čo chcete vidieť.