Čo je potvrdenie: Pozitívne myslenie a myšlienky

Ak veríte vete si to, čo si myslíš , potom život skutočne pramení z tvojich myšlienok. Nemôžeme sa však spoliehať iba na myšlienky, musíme pretaviť myšlienky do slov a nakoniec do činov, aby sme mohli prejaviť svoje úmysly. To znamená, že musíme byť veľmi opatrní pri svojich slovách, keď sa rozhodneme hovoriť iba tým, ktorí sa usilujú dosiahnuť náš prospech a kultivujú naše najvyššie dobro. Potvrdenia pomáhajú očistiť naše myšlienky a reštrukturalizovať dynamiku nášho mozgu, aby sme si skutočne začali myslieť, že nič nie je nemožné. Slovo potvrdenie pochádza z latinčiny potvrdiť , pôvodne znamenajúce „stabilizovať, posilňovať“.

Čo je to potvrdenie

Potvrdenia sú vety zamerané na ovplyvnenie vedomej a podvedomej mysle. Slová, ktoré tvoria potvrdenie, automaticky a nedobrovoľne, vytvárajú v mysli súvisiace mentálne obrazy, ktoré by mohli inšpirovať, dodať energiu a motivovať. Opakované potvrdenie a výsledné mentálne obrazy ovplyvňujú podvedomú myseľ, čo zase ovplyvňuje správanie, zvyky, akcie a reakcie.

Potvrdenia sú osvedčenými metódami sebazdokonaľovania, pretože majú schopnosť prepájať naše mozgy. Rovnako ako cvičenie, zvyšujú hladinu hormónov, ktoré sa cítia dobre, a posúvajú náš mozog k vytváraniu nových zhlukov neurónov s „pozitívnym myslením“. V postupnosti činnosti myslenie-reč hrajú afirmácie neoddeliteľnú úlohu tým, že lámu vzorce negatívnych myšlienok, negatívnej reči a naopak negatívnych akcií. A 2014 článok zo Stanfordskej univerzity nachádza veľa pozitívnych výsledkov z hodnotových sebapotvrdení.

Pamätajte tiež, že pozitívne myslenie / potvrdenie neznamená, že máte hlavu v piesku a ignorujete menej príjemné životné situácie. Pozitívne myslenie znamená, že k nepríjemnostiam pristupujete pozitívnejšie a produktívnejšie. Myslíte si, že sa stane to najlepšie, nie najhoršie.

Výskum začína odhaľovať, že pozitívne myslenie nie je len o šťastí alebo o pozitívnom postoji. Pozitívne myšlienky môžu skutočne vytvoriť skutočnú hodnotu vo vašom živote a pomôcť vám získať zručnosti, ktoré vydržia oveľa dlhšie ako úsmev. Keď sa potvrdenie o opakovaní ponorí do vašej podvedomia, skutočne im začnete veriť a nakoniec sa stanú vašou realitou, stanú sa sebanaplňujúcim proroctvom a skutočne sa stanú pravdou.

Potvrdenia sú v zásade formou auto-sugescie, a keď sa cvičia zámerne a opakovane, posilňujú chemické dráhy v mozgu a posilňujú nervové spojenia.

„Stručne povedané, uvedomili sme si, že„ neuroplasticita “, prebiehajúca remodelácia štruktúry a funkcie mozgu, sa vyskytuje počas celého života. Môže to byť ovplyvnené životnými skúsenosťami, génmi, biologickými prostriedkami a správaním, ako aj myšlienkovými vzorcami. “ Hovorí David J. Hellerstein, MD, profesor klinickej psychiatrie na Kolumbijskej univerzite,

Aké sú príklady denných potvrdení, pozitívneho myslenia a myšlienok

Tu je niekoľko pozitívnych potvrdení, ktoré vám pomôžu začať. Neváhajte a zdieľajte svoje vlastné v komentároch nižšie! Tiež môžete získať viac nápadov od Dobré myšlienky a silné potvrdenia o hojnosti , Pozitívne potvrdenie pre lásku , Zoznam pozitívnych potvrdení pre ženy , Modlitba za prijatie a Modlitba za hojnosť .

• Som architektom svojho života, budujem jeho základy a vyberám jeho obsah.
• Som pokojný vo svojom tele, srdci i duši.
• Dnes prekypujem energiou a prekypujem radosťou.
• Ľahko vidím poučenie alebo požehnanie vo všetkom, čo je.
• Moje telo je zdravé, moja myseľ brilantná, moja duša pokojná.
• Som autentický a prítomný.
• Dostal som nekonečné talenty, ktoré dnes začnem využívať.
• Odpúšťam tým, ktorí mi v minulosti ublížili, a pokojne sa od nich odpútam.
• Rieka súcitu zmýva môj hnev a nahradí ho láskou.
• Na každom mojom kroku ma vedie Duch, ktorý ma vedie k tomu, čo musím vedieť a robiť ..
• Mám vlastnosti potrebné na to, aby som bol mimoriadne úspešný.
• Kreatívna energia mnou prúdi a vedie ma k novým a brilantným nápadom.
• Šťastie je voľba . Svoje šťastie zakladám na svojich vlastných úspechoch a požehnaniach, ktoré som dostal.
• Moja schopnosť zvládnuť moje výzvy je neobmedzená a môj potenciál uspieť je nekonečný.
• Som odvážna a stojím si za svojím.
• Moje myšlienky sú plné pozitivity a môj život je bohatý na prosperitu.
• Dnes zanechávam svoje staré zvyky a prijímam nové, pozitívnejšie.
• Mnoho ľudí ku mne vzhliada a spoznáva moju hodnotu, ktorú obdivujem.
• Som požehnaná neuveriteľnou rodinou a úžasnými priateľmi.
• Uznávam svoju vlastnú hodnotu, moja dôvera stúpa.
• Všetko, čo sa deje teraz, sa deje pre moje najvyššie dobro.
• Som veľmoc, som nezničiteľný.
• Aj keď sú tieto časy ťažké, sú iba krátkou fázou života.
• Moja budúcnosť je ideálnou projekciou toho, čo si teraz predstavujem.
• Moje úsilie podporuje vesmír, ktorý sa mi pred očami zjavuje v snoch.
• Vyžaruje ma krása, šarm a milosť.
• Som energický a silný.
  Najlepšie vidím v každom a oni vo mne.
• Dobývam svoju chorobu, každý deň ju ustavične porážam.
• Moje prekážky sa pohybujú z cesty, moja cesta je vytesaná k veľkosti.
• Dnes sa prebúdzam so silou v srdci a jasnosťou v mysli.
• Moje obavy zo zajtrajška sa jednoducho rozplynú.
• Som v pokoji so všetkým, čo sa stalo, deje a stane.
• Každý deň ponúkam vďačnosť, dôveru a vieru za všetko, čo sa v mojom živote stane.
• Môj život sa ešte len začína.

Môžete použiť ktorékoľvek z týchto potvrdení samostatne alebo vytvoriť svoju vlastnú jedinečnú kombináciu na základe vašich osobných želaní a potrieb. Najdôležitejšie je nadviazať hlbokú komunikáciu s vesmírom - povedzte to s presvedčením, povedzte to svojím jedinečným hlasom a uskutočnite to v skutočnom svete.

Si dôležitý. Ste schopní. Ste chytrí. A si hodný lásky a šťastia.

Si dostatočne. Teraz je čas tomu veriť.
Objavte, aké ľahké je zmeniť váš život z neustáleho stavu boja a osamelosti na stav sebaschválenia a sebaprijatia.