Pozitívny vplyv krásneho úsmevu na našu sebaúctu

Máme tendenciu podceňovať silu úsmevu. Väčšinou máme neutrálny výraz tváre a možno tajne obdivujeme ľudí, ktorí sa často usmievajú. Keď sa nad tým zamyslíte, šťastnejší nás robí bezdôvodný úsmev od náhodného cudzinca na ulici. Dodáva nám to lepšiu náladu bez ohľadu na to, že ani nepoznáme dôvod, prečo sa na nás ten človek usmieva. Ak to je efekt, ktorý nám prinesie náhodný úsmev, čo sa stane, keď sa naši blízki usmejú? Staneme sa skutočne šťastnými. Prečo sa teda neusmievame častejšie? Nie je to také ťažké a trvá to oveľa menej úsilia ako zamračenie. Napriek tomu máme pocit, že sme náchylnejší cítiť sa naštvaní a mrzutí. Dobrou správou je, že vytvorenie návyku usmievania sa prichádza cvičením a má to skutočne úžasný vplyv na sebaúctu ostatných, aj našich.

Aký to má vplyv na ostatných

Rovnako ako máte radi, keď sa na vás ľudia usmievajú, páči sa to aj iným ľuďom. Ide to oboma spôsobmi. V Austrálii prebehlo niekoľko experimentov, ktoré zahŕňali to, ako úsmev ovplyvňuje iných ľudí a všetky majú jednu spoločnú vlastnosť - šťastie a radosť. Keď porovnáte fotografie pred a po usmievaní ľudí, uvidíte zlepšenie nálady ľudí takmer vo všetkých prípadoch. Je to tak preto, lebo úsmev je v podstate tichým komplimentom. Keď sa na niekoho usmejeme, nikdy to nie je úplne náhodné. Robíme to preto, lebo sa nám páči ich energia alebo správanie alebo niečo iné, ale vždy existuje pozitívna atmosféra, ktorá je predchodcom úsmevu.

Ako to na nás vplýva

Keď sa usmejeme, táto fyzická reakcia spôsobí náš mozog uvoľňovať endorfíny , známe tiež ako šťastné hormóny. Okamžite zvyšujú našu sebaúctu a spôsobujú, že sa cítime šťastnejší a spokojnejší. To znamená, že úsmevom nerobíme láskavosť len ostatným, ale aj sebe. Pokiaľ ide o matematiku, ak by úsmev bol funkciou, bol by to bijektívny, čo znamená, že žiadny úsmev nezostane bez odpovede - úsmev. Všetky sú spárované, takže sa nemusíte obávať. Usmievanie v podstate rozdáva radosť všade naokolo.

Estetika

Aby bol váš úsmev príjemný pre ostatných, musí mať určité vlastnosti. Neznamená to nijaké zvláštne štandardy krásy, ale malo by to byť trochu estetické. Dva najdôležitejšie faktory, ktoré tu sú, sú vaše zuby a oči. Musíte mať zdravé zuby, aby ste mali pekný úsmev. Politika úsmevu nových austrálskych spoločností znamená, že sa pracovníci ponáhľajú k zubárovi získajte kvalitné porcelánové dyhy v Sydney . Podstatou je, že úsmevom vyžarujete pozitívnu energiu, ktorá povzbudzuje ľudí vo vašom okolí, aby s vami spolupracovali a zostali motivovaní. Preto veľa spoločností začalo implementovať stratégiu, pretože má pozitívny vplyv na všetkých, čo vedie k zvýšeniu produktivity zamestnancov.

Placebo

Mali by ste sa snažiť viac usmievať, či už na to máte chuť, alebo nie. Štúdie to dokazujú usmievavý pôsobí ako placebo pre dobrú náladu . Trik je v tom, že sa z neho stal podmienený reflex a že úsmevom posielame telu správu, že sme šťastní. Keďže to tak bolo počas celého nášho života, keď sa usmejeme, náš mozog uvoľní endorfíny a staneme sa šťastnými, aj keď to spočiatku nebolo.

Ako vidíte, úsmev robí svet oveľa lepším a robí ho bezchybne. Jediné, čo nám teda zostáva, je používať úsmevnú stratégiu tak často, ako len môžeme, a jednoducho si užívať výhody, ktoré to prinesie do našich životov.