Modlitba vďačnosti, potvrdenia a citáty

Vďačnosti sa venuje veľká pozornosť ako aspektu pozitívnej psychológie: Štúdie ukazujú, že vďačnosť môžeme zámerne pestovať a môžeme tým zvyšovať svoju pohodu a šťastie.

Ľudia, ktorí pravidelne praktizujú vďačnosť, venujú čas tomu, aby si všimli a popremýšľali nad vecami, za ktoré vďačia, prežívajú pozitívnejšie emócie, cítia sa viac nažive, lepšie spia, prejavujú viac súcitu a láskavosti a dokonca majú silnejší imunitný systém.

Môžete sa dozvedieť viac o čo je vďačnosť , výhody vďačnosti, citáty a porekadlá .

Denné potvrdenia vďačnosti

Potvrdenia vďačnosti, ktoré vám pripomínajú všetky úžasné veci, ktoré vo svojom živote máte, sú skvelým spôsobom, ako začať svoj deň. Opakovanie týchto potvrdení nahlas vám prinesie energiu, ktorú potrebujete na celý deň.

Tieto potvrdenia vďačnosti vám dodajú odvahu a pomôžu vám čeliť dňu a všetkej jeho frustrácii, ako aj vzrušeniu, ktoré sa chystá rozvinúť.

• Zažívam vďačnosť za všetko, čo v živote mám.
• Vždy dostávam presne to, čo žiadam a vážim si to.
• Som vďačný za vynikajúce zdravie, prosperitu a pravú lásku.
• Môj život je plný hojnosti dobroty.
• Všetky výzvy sú príležitosťou na rast a som vďačný za príležitosť vyvinúť sa.
• Som vďačný za podporujúcich priateľov a milujúcu rodinu.
• Vážim si všetko, čo v živote mám, a vždy nechávam otvorené dvere pre ďalšie požehnania.
• Vesmír podporuje mňa a všetky moje túžby.
• Som spolutvorcom svojej reality.
• Vidím krásu v prírode, ktorá ma obklopuje.
• Vnímam zvieratá ako posvätné a vážim si dary, ktoré dávajú.
• Ďakujem za ústretových duchov a predkov, ktorí ma vedú na tejto životnej ceste.
• Som požehnaný.
• Cítim vďačnosť za všetkých!

Modlitby vďačnosti

Modlitba poskytuje príležitosť pripomenúť si, ako by mal človek žiť, naše povinnosti voči ostatným, naše vlastné zlyhania a naše relatívne šťastie, ak by sme to mali. Toto je, myslím si, veľmi užitočný postup a nie je to niečo, čo môžete urobiť, iba ak si myslíte, že hovoríte s neviditeľným tvorcom. Mnoho stoikov urobilo niečo podobné a niektoré formy meditácie slúžia rovnakému účelu. Moja verzia je jednoducho niekoľko minút tichého zamyslenia sa nad takýmito záležitosťami každé ráno.

Často sme ohromení láskavosťou ostatných, vrátane Boha, a práve tieto časy sú jedny z najlepších, keď môžeme ponúknuť modlitbu vďačnosti k Bohu. Často však v tých chvíľach zabúdame na to, aby sme Bohu vzdali vďačnosť za požehnanie v našom živote. Tu je jednoduchá modlitba vďačnosti za tie chvíle, keď máme za čo ďakovať:

Keď vyjadrujem svoju vďačnosť v modlitbe, nech je to príjemný, radostný zvuk.

Som vďačný za svoju rodinu a priateľov, za príležitosti a lekcie, ktoré som sa naučil.

Nikdy mi nezabúdajte na jednoduché požehnania, ktoré tvoria štruktúru a základ môjho života.

Ďakujem za lásku. Prináša mi to prijatie a význam.

Ďakujem za pravdu. Prináša mi vedenie a smer.

Ďakujem za milosť. Prináša mi pomoc a pohodlie.

Ďakujem za vernosť. Prináša mi to stabilitu a silu.

Ďakujem za láskavosť. Prináša mi denné zabezpečenie a obživu.

Ďakujem za krásu zobrazenú na zemi. Prináša mi to radosť a potešenie.

Obrázky vďačnosti

Ukážme vaše uznanie prostredníctvom týchto inšpiratívnych citátov vďačnosti a výrokov o vďačnosti. Vďačnosť môže byť vďačná za pomoc niekoho alebo vďačná za to, čo momentálne máte.

Buďte vďační za to, čo máte, a nakoniec ich budete mať viac. Ak sa sústredíte na to, čo nemáte, nikdy nebudete mať dosť. - Oprah Winfrey

Vďačnosť dáva zmysel našej minulosti, prináša mier pre dnešok a vytvára víziu pre zajtrajšok. Melody Beattie

Vďačnosť môže zmeniť bežné dni na poďakovanie, premeniť bežné úlohy na radosť a bežné príležitosti zmeniť na požehnanie. - William Arthur Ward

Vďačnosť je kvalita podobná elektrine: musí sa vyrábať, vybíjať a spotrebovať, aby vôbec existovala. - William Faulkner

Tešte sa z maličkostí, jedného dňa sa môžete obzrieť dozadu a uvedomiť si, že to boli veľké veci. - Robert Brault

Vďačnosť vám pomáha rásť a rozširovať sa, pretože vďačnosť prináša do vášho života a do života všetkých okolo vás radosť a smiech. Eileen Caddy

Chvíľu. Nadýchni sa. Poobzeraj sa.