Nájdenie oázy v prírode

Ako niekto, kto zvláda depresiu od raného detstva do dospelosti, naučil som sa rôzne rôzne mechanizmy zvládania, ktoré mi pomáhajú. Pre rôznych ľudí fungujú rôzne veci, rovnako ako rovnaký mechanizmus zvládania nebude fungovať pre každú situáciu. A pre každého, kto sa zaoberá akýmkoľvek problémom, nielen problémami duševného zdravia, je nesmierne dôležité nájsť niečo, čo mu najlepšie vyhovuje.

V predchádzajúcom príspevku som hovoril o tom, ako bolo pre mňa umenie hlavným mechanizmom zvládania. Je to neuveriteľne relaxačné, sadnúť si k referenčnému obrázku na svojom notebooku a jednoducho kresliť. Vyžaduje si veľa sústredenia sa pozrieť na detail, tvar tela jednotlivca a potom sa pokúsiť o jeho realitu. Predošlý víkend som strávil celý týždeň prácou na svojej kresbe Wonder Woman. A práve preto, že som na to úplne hrdý, som na to hrdý ... ..

Umenie je veľké. Umenie je relaxačné. Umenie je kreatívne. Nepracuje to však s každou situáciou, ktorej čelím. Moja depresia môže byť v poslednej dobe oveľa lepšie zvládnutá, ale nerieši osamelosť, úzkosť, neschopnosť cítiť sa kdekoľvek. A umenie je produktívne len vtedy, keď môžem pokojne sedieť, zostať vo vnútri, trhať hudbu a sústrediť sa. Keď sa to jednoducho nemôže stať, vydám sa von do krásneho sveta, v ktorom žijeme, a sústredím sa na svoj ďalší jednoduchý koníček: fotografiu.

Fotografiu som objavil prostredníctvom môjho veľmi dobrého priateľa, ktorého som stretol online, keď mi bolo 15. Trpí depresiou ako ja, ale na zvládanie svojich problémov používa cestovanie a fotografiu. Oboznámil ma s umením fotografie a s tým, ako nájsť krásu v prírodnom svete. Ak sa pozriete dostatočne blízko, nemusíte za tým cestovať ďaleko. Môj priateľ podniká úžasné výlety po Kanade a Spojených štátoch. V skutočnosti momentálne cestuje po krásnej jazernej oblasti v Kanade a ja absolútne žiarlim!

Strávil som mnoho rokov sledovaním jeho fotografie, ako rastie, zatiaľ čo som si tajne želal, aby som si mohol dovoliť vlastný fotoaparát, pomocou ktorého by som mohol lepšie fotografovať. Zmierte sa s tým, fotografovanie pomocou mobilných telefónov ani pred 10 rokmi nebolo to, čo dnes môže byť ... ak utratíte dostatok peňazí. Asi pred piatimi rokmi som si konečne mohol dovoliť Nikon D3200. Moje fotografické hobby prasklo s potenciálom.

Na čerstvom vzduchu je niečo, čo vás skutočne prebudí, a budete mať na pamäti svet okolo seba ... ak odložíte mobilný telefón na dostatočne dlhú dobu pozri sa . Žijem výplatu k výplate a mať jedlo, každá výplata je už hod mincou. Preto cestovanie do Kanady alebo na skvelé miesto v USA neprichádzalo do úvahy. V stredoatlantickom regióne však nájdete veľa malých oblastí. Musíte ich len hľadať.

Mojou najobľúbenejšou oblasťou na preskúmanie je štátny park Rocky Gap vo Flintstone v štáte Maryland. Je to jedinečná oblasť v západnom Marylande, ktorá je domovom umelo vytvoreného jazera. Zo všetkých mojich ciest do ďalších štátnych parkov v oblasti Washington County a Allegany County v Marylande je Rocky Gap zďaleka najväčší. Pôsobí to prirodzene. Vyzerá to prirodzene. Má chodník, ktorý obklopuje celé jazero, a mnoho ľudí sa k nemu vydáva na prechádzky, bicyklovanie, behanie atď. Rocky Gap bola moja vlastná malá oáza po tom, čo moja matka zomrela a ja som sa vrátil na FSU na vysokú školu. Vyučovanie sa začalo o 8:00, takže som vstal pred 6:00, aby som šiel 45-minútovou jazdou do areálu. Cestou tam som sa často zastavoval pri jazere, ktoré ma často postavilo hneď po východe slnka. Je to jednoducho úchvatné ráno, keď je svet okolo vás pokojný. Rôzne potvorky, ktoré volajú jazero domov, sú stále vonku. Môj fotoaparát nikdy neopustil môj bok a často som vyhľadával potvorky okolo jazera. Boli ráno, keď sa nad jazerom prehnala hmla. Bolo to jednoducho pokojné. Toto je fotografia, ktorú som urobil počas jedného z tých rán ...

Krása tohto jazera ma nikdy neomrzí. Často som sa cestou domov zastavil, aby som si sadol k jazeru a premýšľal. Vyriešilo sa tam veľa problémov, mnohé záchvaty úzkosti sa upokojili a priatelia sa nadviazali. Veľa svojich kresieb a fotografií zverejňujem na Twitteri a svojich tweetov často označujem príslušnými ľuďmi. Často som zverejňoval fotografie Rocky Gap a označoval som štátny park. Rangerovi sa moje fotografie páčili natoľko, že som bol pozvaný na prehliadku súkromnej voliéry. Stretla som veľa sov, ktoré ma vďačili za skúsenosť, ktorú som dostala.

Odvážil som sa zo západného Marylandu a do západnej Virgínie navštíviť Harper’s Ferry. Nie je to len milované miesto pre milovníkov histórie, ale je vynikajúce aj pre milovníkov prírody. Zatiaľ čo v Rocky Gap ste ponorení do tichého a pokojného prostredia, v Harper’s Ferry, ktorý je ohromený horami. Stretávajú sa tu aj rieky Potomac a Shenandoah. Môžete počuť, ako sa rúti voda, a cítiť čerstvý čerstvý vzduch. Ako hlavný dejepis, ktorý uprednostňoval klasické dejiny pred americkými (áno, viem ...), som nebol tak nadšený z historického pozadia tohto miesta. Ja Miloval aspekt prírody. Môj najlepší priateľ a ja sme išli po cyklotrase C&O Canal, ktorá vedie súbežne s jednou z riek, a vybrali sme sa na túru až k skalnému útvaru známemu ako Jefferson’s Rock.

Z výšky Jeffersonovej skaly ste týmto požehnaním požehnaní ...

Vyrastal som na juhovýchode Missouri. Neboli hory. Neboli také fantastické scény, ako je táto.

Mal som obrovské šťastie, že som odcestoval do Philadelphie v Pensylvánii na víkendový výlet s klubom histórie, do ktorého som bol zapojený. Precestovali sme tam „strašidelnú“ väznicu. Navštívili sme „Skalnaté schody“ pred múzeom. Prehliadli sme dom Betsy Ross, miesto, kde býval dom Bena Franklina, a sieň nezávislosti. Bol to neuveriteľný zážitok a takáto fantastická príležitosť na fotenie. Bol som jediný, kto priniesol fotoaparát, a tak som urobil čo najviac fotografií. Po dvoch dňoch strávených v meste som urobil viac ako 1 000 fotografií. A zachytil som tento nádherný výhľad na mesto ...

Dozvedel som sa, že cestovanie a fotografia boli pre mňa obrovským mechanizmom zvládania. Je skvelé zachytiť malé alebo veľké okamihy v živote, ktoré si môžete vážiť v drsných časoch. Často uvažujem o tom, že sa presťahujem na Philly na univerzitu, a som tak nadšený myšlienkou, že budem každý deň tráviť zachytávaním nových okamihov a objavovaním nových vecí.

Dúfam, že jedného dňa odcestujem zo západného Marylandu. Rád by som precestoval svet. Tento rok v januári som dostal príležitosť utiecť do Dominikánskej republiky na služobný / dobrovoľnícky výlet, ak môžem vyzbierať peniaze (navštívte môj web Trip Funder ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = fundraising). Jedného dňa nebude Stredozemie iba mojím cieľom cesty, ale aj mojím študijným odborom na univerzite, ktorá bude študovať klasickú históriu. Hej, dievča môže mať sny!

Keď už hovoríme o stredomorských destináciách, moja obľúbená herečka Eva LaRue žije sen, ktorý, dúfam, jedného dňa prežijem sama. Cestuje po celom svete a so svojimi sledovateľmi zdieľa fotografie svojich vlastných ciest. Nedávno sa vrátila z dlhého turné po Chorvátsku. Na zdieľanie svojich skúseností a tipov so svojimi sledovateľmi používa blog. Ak vás zaujímajú výlety do Chorvátska, Talianska, Paríža, Turecka a ďalšie výlety po okolí, vrelo odporúčam navštíviť jej blog, kde nájdete tipy, fotografie a kúsky jej vlastných skúseností. Môžete ho navštíviť na: https://evalarue.luxury/.

Mnohí z nás sa chytia do svojich vlastných malých svetov a nikdy neurobíme krok späť, aby sme si uvedomili, že existuje väčší a krásny svet. Je pre nás ľahké chytiť sa do vlastných problémov. Nemôžem spočítať, koľkokrát sa svet cítil, akoby sa rozpadol, ale krátka cesta k jazeru mi pomohla poskladať môj svet späť. Keď pre mňa nemôže byť kresba, určite pomôže fotografia a cestovanie. Liečbou je spojenie s divočinou, ktoré človek môže nájsť, alebo len ležanie na pláži a počúvanie vĺn lapajúcich po brehu.

Dúfam, že mnohí z vás dokážu objaviť svoju obľúbenú oázu, do ktorej môžete uniknúť, keď bude všetko ťažké. Som tak veľmi rád, že sa môžem vydať do svojej vlastnej oázy užívať si prírodu bez depresívnej váhy sveta na mojich pleciach.