Britney Spears trénuje natáčanie z domácej posilňovne po spálení

Britney Spears sa stále darí trénovať aj napriek tomu, že spálila domácu telocvičňu.

Ak ste to nestihli, začiatkom tohto roka 38-ročná speváčka náhodne spálila priestor na cvičenie po tom, čo zrazila sviečku. Spears sa s novinkami podelila so svojimi fanúšikmi prostredníctvom služby Instagram. Bola to nehoda ... ale áno ... spálil som to.

SÚVISIACE: Britney Spears zabila fanúšikov Beyoncé za to, že sa sama označila za „kráľovnú B“

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

ale áno …. Spálil som to. Prešiel som popri dverách do telocvične a plamene BOOM !!!!!! Z milosti Božej sa potom alarm spustil a nikomu sa nič nestalo. Bohužiaľ teraz mi zostali iba dva kusy vybavenia a jednostranná zrkadlová telocvičňa !!!!! Ale mohlo by to byť oveľa horšie, takže som vďačný. Pssss aj tak sa mi lepšie pracuje vonku !!!!

Príspevok zdieľaný používateľom Britney Spears (@britneyspears) 29. apríla 2020 o 14:22 PDT

Ale zatiaľ čo čaká, kým sa jej pravidelné miesto prestaví, Spears zdieľa tréningový tutoriál zo svojho provizórneho priestoru - všetko o tom, ako si natiahnuť zadok.

SÚVISIACE: Britney Spears veselo hovorí Beau Sam Asghari, aby bola „tichá“, keď preruší jej LGBTQ hrdosť

Ahoj chlapci, dnes som v posilňovni, hovorí Spears fanúšikom na Instagrame. Áno, spálila som telocvičňu. Stále to ešte nie je pripravené, ale dostávam sa tam.

Po krátkom úvode sa Spears dostane priamo do tréningu.

krátke zmysluplné básne slávnych básnikov

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

verte tomu alebo nie, skutočne pomôžte so stiahnutím zadku. Nemal som čas ukázať celú rutinu vo videu .... ale ver mi že ťa to nakopne 🥵 !!!!! Dúfam, že sa všetci staráte o seba a zostávate zdraví ... je tiež skutočne dôležité naučiť sa meditovať a natiahnuť sa kvôli jasnosti. Zostaňte v bezpečí moji priatelia a Boh vám žehnaj všetkých ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS Natočil som to na Deň otcov pred piatimi dňami .... Presné 21. júna !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Úseky zo strany na stranu - 100x ⁣⁣ Horné a dolné končatiny sa zdvíhajú - 50x⁣⁣ Dovnútra a von - 50x⁣⁣ Kruhy - 50x⁣⁣ Opakujte tvar L všetky 3 ⁣ ⁣ Opakujte s ďalšou nohou ⁣⁣ Ruky a kolená zdvíhajú nohu - 50x ⁣⁣ Bočné nohy sa zdvíhajú - 50x ⁣⁣ Opakujte s druhou nohou⁣⁣ Drepy - 150x⁣⁣ Skákanie - 150x⁣⁣ Postoj⁣⁣ Chrbát kolena - 50x ⁣ Pes smerujúci dole - 50x⁣⁣ Push up - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Krátke cvičenie, ale nakopne vám zadok 🤷‍♀️

Príspevok zdieľaný používateľom Britney Spears (@britneyspears) 26. júna 2020 o 12:40 PDT

Spears je momentálne v karanténe so svojím priateľom Samom Asgharim počas pandémie koronavírusu.

Kliknite a zobrazte galériu Najpamätnejšie vystúpenia Britney Spears

Ďalej snímka