Keď je úzkosť znakom niečoho vážnejšieho

Niekedy úzkosť nie je „celá vo vašej hlave“, ale skôr znakom fyzického ochorenia, ktoré si vyžaduje pozornosť.

Každý má občas obavy a zvyčajne sa dá ľahko určiť príčina, či už je to stresujúca práca, napätý vzťah alebo finančné starosti. Niekedy však môže byť úzkosť varovným signálom základného zdravotného problému.

'Náhly, nevysvetliteľný pocit úzkosti môže byť signálom niečoho v tele,' hovorí MD Sarah Saamanová, kardiologička v Plano v Texase a autorka Najlepšie postupy pre zdravé srdce. Aj keď by ste mohli trpieť úzkostnou poruchou (ktorá je sama o sebe závažná), vaše príznaky môžu tiež zakrývať inú chorobu: Vedci nedávno zverejnili „čiastočný zoznam“ takmer 50 chorôb, ktoré sa môžu prejavovať ako úzkosť .

'Nemusí to byť hlavný príznak pacienta, ale úzkosť môže byť aj naďalej dôležitým tipom,' hovorí MD Donnica Moore, odborníčka na zdravie žien v Chesteri v New Jersey. Tu je naberačka o piatich podmienkach, kde úzkosť môže pôsobiť ako heads-up - ale nenechajte si tým na sebe úzkosť! Mohli by ste jednoducho mať chronickú úzkosť a nič viac - ale pre každý prípad by možno stálo za to nechať sa na tieto problémy otestovať. Hyperaktívna štítna žľaza

Keď sa pacient bez anamnézy úzkosti začne sťažovať na pocit úzkosti, hypertyreóza je jednou z prvých vecí. Stav, v ktorom štítna žľaza vytvára nadmerné množstvo hormónu štítnej žľazy, hypertyreóza zvyšuje váš metabolizmus, čo môže viesť k príznakom, ako je rýchly srdcový rytmus, chudnutie a úzkosť. Problém je všeobecne ľahko diagnostikovateľný jednoduchým krvným testom na kontrolu hladiny hormónov štítnej žľazy. Ak ho máte, pravdepodobne ho budete musieť ošetriť rádioaktívnym jódom.

Hypertyreóza je oveľa častejšia u žien, najmä u osôb starších ako 35 rokov sa výskyt znovu zvyšuje po 60 rokoch (u mužov aj u žien). Jedna výhrada: Mnoho príznakov hypertyreózy sa prekrýva s perimenopauzou a menopauzou, čo môže sťažiť vylučovanie, hovorí Moore. Je však dôležité stanoviť správnu diagnózu, pretože nadmerná činnosť štítnej žľazy, ktorá sa nelieči, môže spôsobiť komplikácie, ako sú srdcové poruchy a krehkosti kostí.

Ochorenie srdca

Je zriedkavé, že úzkosť je jediným príznakom srdcového ochorenia, ale ak sa spojí s neočakávanou dýchavičnosťou s námahou alebo stresom alebo s nadmernou únavou, mala by sa urýchlene vyšetriť so svojím lekárom. Štúdie potvrdzujú súvislosť medzi úzkosťou a srdcovými problémami: Keď sa vyšetrovatelia pýtali žien, ktoré utrpeli infarkt, na príznaky, ktoré zažili v mesiaci, ktorý k tomu viedol, 35% uviedlo, že sa cíti viac úzkostlivo, stresovo a naklonene ako obvykle.

Mnoho žien v štúdii tiež hlásilo neobvyklú únavu (70%), poruchy spánku (48%), dýchavičnosť (42%) a poruchy trávenia (39%). Je zaujímavé, že menej ako 30% žien uviedlo nepríjemné pocity na hrudníku, ktoré viedli k ich srdcovej príhode - a 43% ich nezažilo ani počas infarktu. Anémia

Anémia sa vyskytuje, keď nemáte dostatok červených krviniek alebo ak nefungujú správne. Pretože červené krvinky prenášajú kyslík, nedostatok znamená, že vaše telo nemôže kyslík efektívne transportovať tam, kam potrebuje. To môže spôsobiť príznaky ako dýchavičnosť a rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus, vďaka ktorým sa budete cítiť ako v režime boja alebo letu.

Ak je niekto významne anemický, môže sa zvýšiť pulz, aby rýchlejšie cirkuloval dostupné krvné bunky. Toto je prirodzený spôsob zvládania tela, ale rýchlejší srdcový rytmus môže vytvárať pocit úzkosti.

Najmenej náchylné na vznik anémie sú ženy, ktoré majú menštruáciu alebo sú tehotné, a ľudia s chronickým ochorením - najmä s reumatoidnou artritídou alebo inými autoimunitnými ochoreniami, ochorením obličiek, rakovinou, ochorením pečene, štítnou žľazou a zápalovými ochoreniami čriev. A podľa Americká spoločnosť pre hematológiu , riziko sa zvyšuje s vekom. Najbežnejšia forma anémie, anémia s nedostatkom železa, sa stane, keď nemáte dostatok železa v krvi. Jesť viac potravín bohatých na železo je jeden ľahký spôsob, ako načerpať zásoby železa v tele. Výživové nedostatky

Pri liečbe úzkosti nie sú lekármi prvýkrát myslení, ale výživové nedostatky môžu vyvolať psychiatrické príznaky. Vezmite si zinok: Zatiaľ čo príliš málo tohto minerálu je často spojené s depresiou, množstvo štúdií tiež zistili, že nedostatok zinku môže viesť k príbuzným symptómom vrátane úzkosti.

Priemerná dospelá žena potrebuje 8 mg zinku denne (muži potrebujú 11 mg) a rovnako ako väčšina vitamínov a minerálov, ani zinok si telo nedokáže vyrobiť. Pretože rastliny neobsahujú toľko zinku ako živočíšne bielkoviny, je nedostatok zinku medzi vegetariánmi bežný. Ľudia nad 60 rokov a tí, ktorí sú pod veľkým stresom, sú tiež náchylní na túto chorobu.

Krátka konzumácia B12 môže tiež spôsobiť úzkosť spolu s depresiou. Je to preto, že tento vitamín je potrebný na vytvorenie neurotransmiterov, ktoré riadia náladu. Väčšina dospelých potrebuje 2,4 mikrogramu denne, ale niektorí ľudia (napríklad vegetariáni) nekonzumujú dostatok potravy. Ďalším faktorom je, že vaše telo bude s pribúdajúcim vekom menej schopné absorbovať B12 z potravy. To pravdepodobne vysvetľuje prečo až 20% dospelých nad 50 rokov mať aspoň hraničný nedostatok.

Ak máte podozrenie, že máte nízky obsah B12 alebo zinku, požiadajte svojho lekára, aby vám urobil krvný test na kontrolu hladín. Rakovina pankreasu

Úzkosť sa javí ako predzvesť rakoviny pankreasu, jedného z piatich najlepších zabijakov rakoviny u mužov i žien. Ako jedna štúdia uviedla, až polovica ľudí, u ktorých sa diagnostikovalo ochorenie, mala predtým príznaky depresie a úzkosti, aj keď nie je jasné, prečo. Také boli dva zverejnené prípady ľudí, ktorí majú záchvaty paniky pred získaním diagnózy.

Tu je dobrá správa: Rakovina pankreasu je dosť zriedkavá, priemerné celoživotné riziko pre mužov aj ženy je asi 1 zo 65, podľa Americká rakovinová spoločnosť . Zlou správou je, že je ťažké diagnostikovať rakovinu skoro, takže miera prežitia je nízka. Pankreas je hlboko vo vnútri tela, takže včasné nádory nie je možné pri bežných vyšetreniach vidieť ani cítiť. A počiatočné príznaky - vrátane žltačky (zožltnutie kože a očí), chudnutie, únava, malátnosť, nevoľnosť a bolesti chrbta - sú často jemné a objavujú sa postupne.

Ak spozorujete akékoľvek príznaky, s úzkosťou alebo bez nej, určite navštívte svojho lekára.

Gaia od Med Retreats a koučing PTSD

Pomáham klientom, ktorí trpia príznakmi PTSD, vytvárať šťastnejšie životy pomocou neinvazívnych intervenčných techník PTSD, hodnotení emočnej rovnováhy a trénovania šťastia, online aj osobne, pre jednotlivcov i malé skupiny. Môj tím a ja organizujeme naše ústupy v krásnom španielskom pobreží Costa del Sol.

Navštívte nás dnes na adrese Gaia podľa Med