Pochopenie výhod hypnoterapie

Forma psychoterapie používaná na vykonanie zmeny u pacienta, ktorý je v hypnóze, sa nazýva hypnoterapia. Pomocou riadených relaxačných techník sa pacienti dostávajú do stavu spánku alebo do bezvedomia, čo vyvoláva pocity intenzívneho pokoja a koncentrácie, ktoré hypnoterapeutovi ďalej ponúkajú príležitosť nájsť základ problému pacienta. Byť v hypnotickom stave umožňuje ľuďom preskúmať všetky pocity a spomienky, ktoré potlačili zo svojej vedomej mysle, čo ich privedie k problému zakopanému hlboko v ich mysli. Hypnoterapia sa používa na liečbu mnohých stavov, ako sú depresie, úzkosti, posttraumatické stresové poruchy, rôzne fóbie a má veľa výhod pre naše zdravie.

Mení správanie

Ak ste si všimli, že ste ľahko a často podráždení, že lákate ostatných bez vážneho dôvodu alebo neviete, ako ovládnuť svoj hnev, je hypnoterapia dokonalým riešením problému. Hypnóza vám pomôže zmeniť vaše vzorce správania a stane sa príťažlivejšou a príjemnejšou osobou. Keď vezmeme do úvahy, že sa učíme správať v ranom detstve, máme tendenciu zachytávať rôzne vzorce správania z celého sveta a zlé správanie má niekedy tendenciu čoraz viac prevládať. Hypnóza vám pomôže zabudnúť na staré správy v mozgu, ktoré vám hovorili, aby ste sa chovali zle, a namiesto toho spoznáte nové vzorce správania, ktoré vám povedia, aby ste konali menej urážlivo. Ľudia, ktorí vyrastali v dysfunkčných rodinách, si s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú tieto druhy vzorcov správania, takže hypnoterapia môže byť pre nich v mnohých ohľadoch terapeutická. Lepšie pochopia, prečo konajú tak, ako konajú, čo na oplátku veľmi pomôže celej rodine, ako aj ich priateľom a ľuďom, s ktorými často komunikujú. Hypnoterapia vám navyše pomôže rozvinúť lepšie pochopenie seba samého. Hypnóza odpovie na mnoho otázok, ktoré ste si položili pri boji s depresiou alebo traumou z detstva.

Pomáha pri chronických bolestiach

Migrény, artritída a problémy so sínusmi môžu spôsobiť neznesiteľnú bolesť a hypnoterapia je niekedy jediným riešením. Aj keď kontrolovaná strava a lieky proti bolesti môžu bolesť znižovať, niektorí ľudia nepociťujú nijakú úľavu, kvôli ktorej prechádzajú strašným nepokojom. Po pár upokojujúce hypnoterapeutické sedenia , pravdepodobne budete mať úľavu pri niektorých chronických bolestiach. To platí najmä vtedy, ak trpíte problémami so sínusmi alebo máte chronickú bolesť, ktorá sa objavuje v zhlukoch. Riadená relaxácia v kombinácii s jednoduchými meditačnými technikami vám môže pomôcť zvládnuť bolesť a skrátiť dĺžku epizódy a zároveň vám ponúka viac času medzi dvoma záchvatmi bolesti.

Lieči závislosti

Niektorí ľudia sú náchylnejší na závislosť ako iní, pretože o tom, či sa človek stane závislým, rozhoduje veľa faktorov. Spojenie vplyvov môže od výchovy, cez gény, zážitky z detstva a po prostredie, v ktorom žijeme, spôsobiť určitú závislosť. Hypnoterapia vám môže pomôcť zbaviť sa akejkoľvek závislosti, či už je to fajčenie, drogy, hazardné hry, jedlo, alkohol alebo niečo iné. Tento proces je veľmi náročný, pretože hypnoterapia sa často kombinuje s Ericksoniánska terapia a regresia pre najlepšie výsledky. Pomôže to zlomiť závislosť zmiernením fyzických príznakov, pomôže vám získať späť kontrolu nad vašimi myšlienkami a predísť relapsom v budúcnosti.

Záverečné myšlienky

Hypnoterapia je forma psychoterapie používaná na liečbu rôznych stavov a má veľa výhod. Od pomoci pri získavaní nových vzorcov správania, cez úľavu od bolesti a po pomoc pri závislostiach v boji, hypnoterapia môže úplne zmeniť váš život a k lepšiemu. A čo viac, môže vám tiež pomôcť znížiť hladinu stresu, schudnúť, vyliečiť nespavosť, liečiť úzkosť a depresie a veľa ďalších stavov a problémov, ktoré ohrozujú vaše fyzické a duševné zdravie.