Veci, ktoré ľudia, ktorí si škodia, chcú, aby ste vedeli.

Varovanie pred spustením tento príspevok bude pojednávať o sebapoškodzovaní. Ak ste citliví na obsah tohto druhu, nečítajte ho a dávajte pozor na seba!

Ahoj internet, som to ja, Queertastic (opäť. Som tu veľa. Ak odo mňa chceš počuť viac o problémoch s duševným zdravím a iných rôznych nezmysloch, nájdi ma v mojom osobnom blogu tu). Aj keď som veľkým fanúšikom kýčovitého humoru plného príspevkov, je čas to myslieť vážne. Chcem hovoriť o niečom, čím som si osobne prešiel, a to je sebapoškodzovanie. Keď som si ublížil, bola to pre mňa a pre ľudí, ktorí mi boli blízki, nová vec. Keď som to nakoniec povedal niekoľkým svojim blízkym priateľom, tí vôbec netušili, ako na to reagovať - ​​a ťažko im môžem vyčítať, pretože situácia je zložitá. Takže teraz, keď som(dúfajme)úplne zotavený, myslel som si, že vytvorenie takého zoznamu by bolo mimoriadne užitočné pre každého, kto sa podieľa na sebapoškodzovaní, alebo by ti mohol pomôcť lepšie pochopiť, čo sa deje v mysliach ľudí, ktorí si sebapoškodzujú.( nesmierne dôležitá poznámka: na konci tohto príspevku sú horúce linky a zdroje. Ak je to potrebné, použite ich.)

➀ Áno, sme si plne vedomí toho, aké šialené sa vám naše správanie musí zdať.

V mojom živote nastal bod, keď som si myslel, že ľudia, ktorí sa porežú, sú šialení psychopati, ktorých treba navždy obliecť do priamych búnd. Ani nepreháňam. Ale o rok neskôr som tam bol, sebapoškodzujúci, plne si vedomý toho, aký blázon by si ostatní ľudia mysleli, že by som bol, keby sa to niekedy dozvedeli. Niekedy som sa odsúdil za to, že som sa zbláznil, pretože som vedel, že moje správanie je šialené a netypické. Je to jeden z obrovských dôvodov, prečo sa stále tak bojím toho, že by niekto niekedy zistil, že som si v prvom rade sám ublížil.

② Vieme, že by mal zastav .

Počas môjho sebapoškodzovacieho obdobia nebol bod, v ktorom by som si nemyslel „Mal by som prestať rezať“. Vedel som, že to, čo robím, bolo zlé, ale závislosť je závislosť a fajčiari reťazcov vedia, že si dávajú rakovinu pľúc, ale nemôžu prestať. Je ťažké prestať, aj keď viete, že si (doslova) dávate trvalé jazvy, ktoré sú fyzické aj emočné.

➂ Neznášame nič viac ako otázku „odkiaľ ste ich dostali?“.

Táto by sa mala zdať celkom zrejmá, ale nemohol som nie zahrni to. Vážne, nechať si skĺznuť náramky a spadnúť mi rukávy, je už šťastie. To, že sa ťa nejaký porazený opýtal, kde máš tie dokonale rovné jednotné zárezy pozdĺž tvojej ruky, spôsobí pekelný oheň. Neznášame svoje jazvy. Obávame sa našich jaziev, pretože neustále pripomínajú našu minulosť. Opýtať sa na moje jazvy môže niekedy stačiť na vykoľajenie celého môjho dňa.

➃ Neznášame, keď sme na niečom takí závislí.

Mať závislosť na niečom ničivom vám po chvíli naozaj pokazí hlavu. Pamätám si na pár dní, keď by som sa zbláznil, keby som sa nedostal do sebapoškodzovania, tak som na tom závisel. Cítite sa slabí a stratení a ste bezmocní voči svojim vlastným nerestiam. Je hrozné byť aktívnym prispievateľom k vášmu vlastnému pádu.

➄ Ak hovoríme, že o tom nechceme hovoriť, naozaj o tom nechceme hovoriť.

Príbuzní a blízki priatelia nás často tlačia, aby sme hovorili o našich problémoch v domnení, že sme iba plachí alebo zdráhame sa. Viem, že možno máte na mysli najlepšie úmysly, ale prosím - ak vám samoobslužný pracovník povie, že sa im nechce hovoriť, nechajte ich tak. Možno nakoniec prídu, možno nie. Tak či onak, myslím si, že osobne je to jedna hranica, ktorá sa musí striktne prijať a rešpektovať.

⑥ Aby ste nám pomohli, nemusíte sa s nami vzťahovať.

V zásade nemusíte úplne rozumieť tomu, čo prežívame, aby ste nám mohli pomôcť. V skutočnosti, ak ste nikdy predtým nepoškodili sami seba, pravdepodobne to nikdy úplne nepochopíte, ale skutočnosť, že vám záleží a ste ochotní pomôcť, je viac než dosť na to, aby sme sa cítili ako doma! Snažte sa vyhnúť sa hovoreniu vecí ako „Môžem sa dať do súvislosti“ alebo „Viem, ako sa to cíti“, pretože vieme, že neviete, aký je to pocit. Niekedy stačí len empatické slovo. Nikdy nás nebude unavovať, keď začujeme slová „Ľúbim ťa, nech sa deje čokoľvek, a chcem, aby si sa uzdravil“. Niekedy je to všetko potrebné ubezpečenie

➆ Nič na svete nie je horšie ako relaps.

Nemohol som napísať príspevok o veciach, ktoré sebapoškodzovatelia chcú, aby ste to vedeli a potom nie zahŕňajú relapsy. Sú to najťažšie časti zotavenia a zvládnutie relapsu je strašný kokteil sklamania zmiešaný s podivnou úľavou, ktorú dostávame pri návrate k našim starým diablom. Je to potešenie, keď by ste mali cítiť bolesť. Cítim potešenie, ale potom sa topím v hanbe. To je len malý útržok toho, ako sa relaps cíti, a je zbytočné hovoriť, že slová ani nedokážu úplne opísať komplexnú tragédiu, ktorá sa opakuje. Majte teda na pamäti, že pri recidíve obaja skrútene oslavujeme a mentálne napomíname samých seba a pokúste sa nás trochu ochabnúť, pretože sme už cítili všetku hanbu na svete.

A teraz som hovoril o tom, čo chcú sebapoškodzovatelia vedieť. Ale, sebapoškodzovatelia, tu by ste chceli vedieť od niekoho, kto si predtým sám ubližoval a dosiahol takmer úplné uzdravenie. Je možné sa zotaviť a vaše jazvy sa zahoja. Znova budete dôverovať, budete sa znova milovať a jediné, na čom budete závislí, ste sami seba. Možno máte teraz pocit, že ste sa zmenšili na nič, ale zotavenie je možné a z tohto experimentu môžete rásť a učiť sa. Ste len trochu ohnutý, nie zlomený. Všetko bude nakoniec v poriadku a vy ste dosť silní, aby ste sa pretlačili cez túto búrlivú časť vášho života. K tejto poznámke som nižšie pridal niektoré zdroje a horúce linky. Starajte sa o seba, milenky! Ak si chcete z môjho osobného pohľadu prečítať viac o sebapoškodzovaní, tu je zbierka príspevkov z môjho osobného blogu. Ďakujem všetkým za prečítanie a ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa sebapoškodzovania, ktoré by ste mi mali položiť, som viac než ochotný na ne odpovedať, ako najlepšie viem.

Láska vždy, drzá♥