Odolnosť: Kľúč (k životu s duševnými chorobami)
Keď som bol mladý chlapec, pozeral som sa na svet okolo seba a videl som dospelých, ktorí boli šťastní, stabilní, silní a neporaziteľní. Keď sa teraz pozerám na svet okolo, spomeniem si na svoje vnímanie ako dieťa a hovorím si „ Bodaj by si mal pravdu! „Toľko ľudí si myslí, že dospelosť je touto očarujúcou etapou života, že sa často ponáhľajú dospieť. Život nie je videohra. Nemôžeme napraviť bolesť spôsobenú následkami našich činov, ale čo môžeme urobiť, je poučiť sa z našich chýb a ubezpečiť sa, že naše činy nebudú mať také následky, aké budeme ľutovať.
Pochádzam z (vnútornej) bolesti a úzkosti. Pozerám sa na svet okolo seba a uvedomujem si, že som teraz súčasťou toho, čo som si kedysi myslel, že je „neporaziteľnou životnou etapou“. Nie som stabilný ani neporaziteľný, ale jedna vec, ktorou sa snažím byť každý deň, je silná. Obetoval som toľko toho, kým som kedysi bol, dúfal som, že môžem napraviť svoje krivdy, ale nakoniec som si spôsobil viac škody ako úžitku. Často premýšľam nad tým, koľko zo seba som obetoval ľuďom, ktorí to všetko odhodili. Po chvíli som si uvedomil krutú realitu života. Nikto nie je povinný urobiť pre vás nič, aj keď pre nich urobíte veľa. Takto život nefunguje. Svoje rozhodnutia môžete urobiť, ale nevyvolávajú zodpovednosť za ostatných.
Ako dieťaťu by sa mi zdalo také smutné, keď som sa pozeral na ľudí pozerajúcich do vesmíru, keď som bol vo vlaku. Ich oči sa naplnili stratou, bolesťou, zmätkom, úzkosťou. Teraz? Som jedným z tých ľudí, rozptyľovaný jeho vlastnou vnútornou temnotou. Je zábavné, ako rýchlo sa svet zmení, keď dosiahnete dospelosť, však?
Často sa snažím vymýšľať, ako by som mohol byť človekom, ktorým som bol raz a v posledných dňoch som prišiel s odpoveďou, ktorá mi pomohla pochopiť svet na hlbšej úrovni. Krutá realita je taká, že už umierame. Od chvíle, keď sme sa narodili, čas pracuje na tom, aby nás zabil. To, čo robíme medzitým, nás robí tým, kým sme. Naše ťažkosti nás môžu buď zlomiť a poraziť, alebo z nás vyformovať bojovníkov.
V myšlienkovom procese dospelých a dospievajúcich sú určité podobnosti a často o nich nerozprávam. Dnes budem.
- 'Potrebujem schudnúť, ale nemám peniaze na trénera alebo členstvo v telocvični.'
- 'Ľudia sa nikdy nezmenia.'
- 'Rád by som išiel do kina, len nemám peniaze na to, aby som ich takto utratil.'
- 'Ja nie som nikto.'
Finančný boj je pre veľa ľudí, bohužiaľ, príliš skutočný. Je to, akoby sme sa narodili, aby sme pracovali namiesto toho, aby sme len sedeli a užívali si krátke množstvo času, ktoré v živote máme. Napriek tomu sa ako ľudia radi ospravedlňujeme, pretože veľa z nás chce vylepšovať, ale chce, aby bol proces zmien ľahký. Nie je. Je to ťažké. Je to naozaj kurva ťažké. Je to také ťažké, že by som si niekedy rád zabehol a zožral ma medveď, aby som sa nemusel vracať k ťažkostiam svojej reality.
Mal som v živote obdobie, keď sa moja obývačka stala mojou telocvičňou. Robil by som kliky, planky, brušáky, drepy a toľko ďalších vecí, aby som zostal zdravý ako som bol schopný, bez pomoci telocvične a jej vybavenia. Bolo to sakra ťažké, ale fungovalo to. Chodil by som na krátke jogy, pretože som nemal bežecký pás a pomocou stoličky urobím nejaké poklesy, aby som posilnil svoje jadro a ruky / zápästia.
Znie to ako zlé texty, ale neznášam pozerať sa do zrkadla a vidieť taký bledý odraz toho, kým som kedysi bol. Priznám sa, že sa nenávidím na veľmi, veľmi intenzívnej úrovni. Môžem sa zmeniť? Asi nie toľko, ako by som si prial, ale v niečom, ale možno. Moje traumy (z minulého roku a z detstva) sa zmenili, kým som, ale to neznamená, že sa nemôžem v niektorých ohľadoch prispôsobiť a vyvíjať.
Zmena nie je o úplnej prestavbe. Je to asi každý deň a snaží sa byť lepší ako ste boli včera. Ak to dokážete, ovládate umenie zmien. Vždy máte kľúč na otvorenie dverí s označením zmena. Možno sa vám nie vždy nepáči, čo je za dverami, ale ak sa nimi dokážete presadiť, šťastie nájdete, čím viac sa nachádzate tam, kde chcete byť.
'Trvá to však toľko času, že nemám.' Počujem veľa ľudí hovoriť. Pokiaľ to tak môže byť, urobte si čas. Čas je všetko, čo máme, až do dňa, keď zomrieme, takže sa uistite, že cez všetky vaše ťažkosti každý deň robíte niečo nové a niečo, čo vás robí šťastnými. Môže to byť niečo jednoduché alebo niečo úplne dobrodružné - vaša voľba.
