Realizácie: Tvrdá láska nefunguje pre perfekcionistu

Obrázok SparklyWarTanks: Tvrdá láska nefunguje pre každého

Perfekcionizmus: Byť na seba tvrdý

Od malička som bol perfekcionista. To, ako som zafarbil riadky alebo ako museli byť moje domáce úlohy stále upratané, ukázalo, aké ťažké som bol na sebe, aby som bol čo najlepší a urobil maximum. V mladom veku som bol na seba tvrdý. Moje známky museli byť perfektné. Bol som môj najhorší kritik a horší nepriateľ. Tieto okamihy vytvorili negatívne zvyky hovorenia, ktoré sa nakoniec vyvinuli do úzkosti ( ale to je môj ďalší príbeh ).

Každý, kto ma poznal, bol vždy tak prekvapený, ako tvrdo som pracoval alebo koľko úsilia som do vecí vložil, aj keď to množstvo práce nebolo potrebné. Vždy som sa tlačil na doraz a vyzýval som sa, aby som bol čo najlepší. Toto nastavenie mysle nebolo pre mňa vždy zdravé alebo užitočné. Ten päťstranový papier, ktorý mal byť dvojstranový, alebo tie štvorstranové poznámky, ktoré mali byť jeden alebo dva, predstavoval, koľko času som vložil do vecí, ktoré som nepotreboval, ale dovoľte mi, aby som sa dostal k veci. To, ako som tvrdo pracoval a koľko energie som vložil do tých najzákladnejších vecí, vo mne vytvorilo monštrum perfekcionistických tendencií, ktoré mi nedovolilo byť voči sebe súcitný.

Tvrdá láska a hnev

Ako som starol, začal som sa stretávať s ľuďmi (t. J. Učiteľmi a náboženskými vodcami), ktorí verili v používanie tvrdej lásky na sprostredkovanie kontaktu s ostatnými. Ich nedostatok mäkkého súcitu ma ešte viac sťažil a rozčúlil, že by som mal byť lepší a mal by som robiť lepšie veci. To ma prinútilo nenávidieť, že nevideli, koľko práce som vložil do vecí, ktoré som urobil. Frázy ako „čo sa stalo?“, „Mali ste sa mať lepšie“, „toto nie je ako vy“, budete v poriadku, “otužujte sa a robte lepšie“ a „zlepšujte sa, pretože vás ľudia sledujú“, sa stali extrémne toxický pre už aj tak netvora perfekcionizmu, ktorý ma denne privádzal do šialenstva. Nahneval som sa a bol som frustrovaný. Ľudia, ktorí okolo mňa používali tvrdú lásku, ma prinútili vyhnúť sa im, čo mi zakazovalo učiť sebalásku a súcit. Vždy som bol na seba a nevedel som spomaliť a oddýchnuť si. Keď som mal problémy, nevedel som, ako to povedať ostatným. Presviedčal by som sám seba, že by som mal byť vždy v poriadku a pripravený po celú dobu.

Aj keď som vo svojom živote mal podporujúcich ľudí, tí, ktorí používali tvrdú lásku, neboli tak efektívni, aj keď mali dobré úmysly. Vážim si, ako veľmi som sa o sebe dozvedel, aj keď na hrboľatých cestách môjho detstva a dospievania, napriek tým ľuďom, ktorí mi prejavovali tvrdú lásku.

Morálka príbehu: Jedlo so sebou

Buďte láskaví k sebe i k ostatným a ukážte tiež svojim deťom, že je v poriadku zlyhať. Učenie a rast spolu s vašimi zlyhaniami je dôležité pre sebarozvoj. Neuznával som neúspech a to zo mňa urobilo perfekcionistické monštrum, ktorým som bol. Pretože som k sebe nebol súcitný, nedostatok súcitu od ostatných ma nahneval a frustroval. Naučiť sa, ako spomaliť, som sa naučil až v neskoršom veku. Slovo nie som sa naučil až do svojich 22 rokov.
Starostlivosť o seba a súcit sú dôležité. Buďte k sebe súcitní. Naučte sa sebahodnote a spomalte, keď máte pocit, že príliš pracujete. Byť najlepším nie je potrebné, pokiaľ vynaložíte toľko úsilia, koľko môžete. Vynakladajte zdravé úsilie na splnenie úlohy. Vaša hodnota a vaša energia sú založené na vás. Poznajte svoju hodnotu a vložte zdravé množstvo energie do svojich každodenných činností. Buďte k sebe láskaví a naučte sa hovoriť si „Odviedol som dobrú prácu. Teraz si môžem oddýchnuť. “

Nie všetci tiež reagujú pozitívne na tvrdú lásku, takže nezabudnite do svojich interakcií vždy pridať súcit a lásku. Niektorí ľudia majú každodenné mentálne bitky a môžu sa urážať frázami, ktoré im nepomáhajú pri ukazovaní, ako, čo alebo kedy majú robiť lepšie. Buďte povzbudiví.