Dokonale nedokonalé: Ako detská trauma ovplyvnila, kým som sa stal

Na niečo, čo ma často dráždi, je to, ako som nadšený z toho, že chodím na terapiu. Veľa hovorím o svojej terapeutke a o tom, ako zmenila môj život. Hovorím tiež o tom, aké skvelé je sa starať o terapeuta a byť skutočne pochopený. „ Je úžasná!' Povedal by som, že s naozaj veľkým úsmevom na tvári. „ Len si sa usmial? Čo to má na tvári? “ Často sa ma pýtajú s náznakom zamýšľaného sarkazmu.

Dokonale nedokonalé detstvo

Narodil som sa slabý, fyzicky aj trochu psychicky. Nemohla som veľa chodiť, nemohla som jesť bez zvracania a často som nemohla používať ruky, ani som neplakala, ani som necítila bolesť. V istom období môjho detstva mi povedali, že podstúpim operáciu, aby som konečne mohol chodiť, ale nebolo to bez toho, aby lekár povedal niečo v duchu „ Ani po operácii sa z neho nestane basketbalista “ mojej matke. Bol to len príjemnejší spôsob, ako povedať, že po zotavení stále nebudem môcť vykonávať fyzicky náročné činnosti. Mýlil sa.

Stačí jediný okamih, aby ste všetko navždy zmenili. K zmene stačí jediný okamih Ja navždy. Čas je jediná vec, ktorú chceme viac, pretože je to jediná vec, ktorú nemôžeme viac získať, a preto som si vždy hovoril „ Namiesto zabitia času niečo urobte, pretože čas vás zabíja. “

Pamätám si prvú noc, keď začalo moje sexuálne zneužívanie. Môj detský terapeut mi dal zadanie: požiadajte sestru o pomoc, keď niečo chcem alebo potrebujem, namiesto toho, aby som zostávala plachá a zdržanlivá. Jednej noci som teda presne to urobil. Bol som osamelý, nudil som sa a chcel som trochu vody a použiť toaletu, tak som stlačil červené volacie tlačidlo a čoskoro prišla sestrička. Myslím, že je dôležité spomenúť, že sestra, ktorá vošla, bola sestra, ktorá sa mi páči, pretože mi vždy hovoril hlúpe vtipy. Nasledovala najhoršia noc v mojom živote a čakalo ma ešte veľa ďalších. Neskôr v noci som cítil, ako sa mi pyžamové nohavice hýbali, ale ležal som na bruchu, takže som nevidel, čo sa deje. „ Je to iba hra “, Počula som mužský hlas. Opäť to bola tá sestra. Mierne som pootočil hlavu, len som videl, ako si dáva dole nohavice. Nasledujúcich päť minút som počul iba smiech, keď som plakal, a zvuky roztrasenej postele, keď som cítil bolesť z toho, čo robí. Robil to takmer každý deň dlho. Na sviatky, na moje narodeniny. Nikdy som však svojmu detskému terapeutovi nepovedal, o čo ide. Napriek tomu môj obdiv k nej silnel, pretože keď ma sestra stále sexuálne a fyzicky týrala, oddelil som sa a predstavil som si svojho terapeuta, ktorý tam bol so mnou, držal ma za ruku a hovoril so mnou, snažil sa ma rozptýliť. To bolo to, čo ma až dodnes prinútilo obdivovať terapeuta. Stále ma to rozosmieva, ale jedného dňa, keď môj terapeut vošiel do mojej izby, aby ma vzal do jej kancelárie, posadil som sa do svojej postele, objal ju a nenechal som ju ísť. Nie o dve minúty, ako hlúpe dieťa, som ju požiadal o ruku, pretože bola najkrajšou terapeutkou vôbec. Smiala sa a volala ma roztomilá, odpovedala „ Samozrejme že budem!' okrem iného.

Ako Trauma zmenila moju identitu

Verím v silu znovuobjaviť seba samého a to je to, o čo sa snažím už roky. Viedol som spoločnosť, ktorá neuspela, študoval som na vysokej škole, ale odišiel som a potom som sa stal pracovníkom na voľnej nohe a tam som teraz. Som úspešný? Nie tak, ako by väčšina ľudí definovala úspech, nie. S mnohými bojujem: PTSD, úzkosť, Crohnova choroba, artritída, ADD, porucha osobnosti, ktorá sa odvtedy pomaly upokojuje atď.

Nikdy som nebol typ človeka, ktorý by bral život príliš vážne. Počujem toľko ľudí hovoriť „ Som príliš zaneprázdnený prácou. “ „ Práve som pracoval na 12 hodinovej zmene, tri dni po sebe, som vyčerpaný. “ Tvrdá práca je skvelá, neklepem na tvrdú prácu, ale ani ju nechválim. Dostaneme iba jednu životnú šancu, tak prečo to nevyužiť naplno tým, čo máš rád? Nevieš, kedy príde tvoj čas. Nikto z nás to nerobí. Žijem podľa filozofie “ Žite tak, akoby to bol váš posledný deň na zemi, ale dozviete sa, že budete navždy nažive. “ Keď sa život berie príliš vážne, zabúdame na základné potreby nášho života. Starostlivosť o seba, sebaláska, všímavosť, naše vlastné šťastie atď. Tento príbeh som čítal raz, o mužovi, ktorý na smrteľnej posteli povedal niečo ako „ Vyrastal som príliš rýchlo. Tvrdo som pracoval, stal som sa úspešným. Keď sa teraz obzriem späť, uvedomil som si, že som zabudol skutočne žiť. “ Ten muž zomrel s plačom. Inšpirovalo ma to, aby som si uvedomil, že život je skutočne cenný.

Po prvom spomenutí na svoje týranie asi pred dvoma rokmi som sa stal nahnevaným, povýšeneckým a konkurenčným človekom, ktorý vzdialil ľudí, pretože sa vždy chcel cítiť pod kontrolou. Bol som niekto, kto sa chcel cítiť mocný, pretože môj násilník porušil každú bunku a myšlienku v mojom tele a mysli. Je zábavné, ako funguje naša myseľ, pretože aj keď si spočiatku svoje zneužitie nevyhnutne nepamätáme, naša myseľ stále podvedome stále tvrdo pracuje, aby nás pred tým ochránila, kým nebudeme pripravení. Žijeme v kultúre, ktorá obdivuje „ nasať to a ísť ďalej! “ prístup, takže si myslím, že je to z veľkej časti dôvod, prečo som sa najskôr bál povedať niekomu o svojom zneužívaní. Verím v to, že ak nebudete hovoriť tomu, kto má rakovinu, aby ju nasal, nemali by ste to povedať ani tomu, kto bojuje s depresiou alebo PTSD. Duševné choroby sú často oveľa komplikovanejšie ako choroby fyzické, pretože nemajú jasnú cestu. Sú to neviditeľné choroby, ktoré často trvajú roky, ak nie celý život.

Základné viery sú v tom, ako sa pozeráme na seba a na svet, v ktorom žijeme. Je to niečo, čo formuje našu identitu a charakter. Po spomenutí si na svoju traumu som prešiel od toho, že som bol niekto, kto sa dal otvorene otvoriť a niekto, kto podnikal, k tomu, kto bol zdržanlivý, súcitný k ostatným tak trochu nežne. Moja pamäť bola natoľko ovplyvnená, že som si sotva spomenul na tie najlepšie časti môjho života. Nejedla by som ani nespala a ledva som vedela napísať svoje meno. Veci sa zhoršili tak, že som v jednej chvíli zabudol, kto som a kto je moja rodina. Bol som cudzincom vo vlastnom byte.

Prvým krokom k uzdraveniu traumy je nájsť niekoho, komu dôverujete, aby ste o ňom hovorili. V tomto prípade je to môj terajší terapeut, ktorý ma naučil, že vždy existuje cesta z tmy. Znie to ako klišé, ale pre veľa ľudí, ktorí prežili traumu, je v nás tma. V jednom okamihu sa dokonca môžeme stať našim vlastným nepriateľom a obviňovať sa zo zneužitia. Viem, že to stále robím, ale môj terapeut udržuje temnotu na uzde a pomáha mi pochopiť, že zmena vyžaduje zmenu.

Z práce som odišiel pred pár rokmi, pretože ma to neurobilo šťastným. Opustil som svoj sen o riadení spoločnosti, pretože všetka táto kontrola priniesla spomienky, keď som ako dieťa nemal kontrolu. Namiesto toho som sa stal umelcom. Bojujúci umelec. Spisovateľ, ktorý miluje písanie kvôli písaniu a ak niekto dokáže súvisieť s tým, čo robím, som ešte šťastnejší. Preto píšem. Žijem v toľkých bolestiach, že chcem vykúzliť niečo lepšie ako ja, pretože sa mi nepáči. Vážne. Moje písanie je podľa mňa odrazom toho. Je to pre mňa lepšia verzia - lepšia, ako som kedy mohla byť, pretože tak tvrdá alebo vzdialená, ako sa mi v skutočnom živote môže stať, že ma svet vydesí. Môj násilník ma stále desí. Ak som sa prostredníctvom zotavenia naučil a naučím ešte jednu vec, je to tak, že čím viac sa snažíte byť lepšími, ako ste boli predvčerom, tým lepšie pre vašu súčasnosť a budúcnosť, ako aj pre ľudí okolo vás. Vybrať sa po tvrdej ceste je oveľa náročnejšie a treba na ňu posypať, ale z dlhodobého hľadiska sa to vyplatí. Ak sa však niekedy cítite stratený, otázka, ktorá ma vždy vráti na miesto, je „ Pamätáte si, kým ste boli, predtým, ako vám všetci povedali, kto by ste mali byť? „Práve táto otázka mi pripomína, kto som. Bojujúci umelec, ktorý dúfa, že osloví ľudí, a nie vaše typické, ísť na vysokú školu, pracovať a získať veľa peňazí, aby bol šťastný typ človeka. Ak sa budím šťastne, ak sa nebudem ľutovať, je to pre mňa dostatočný úspech. Dostať sa cez deň, nestratiť prehľad o tom, kto som, napriek svojim chorobám.