Millenial Menu

ANTHONY SICILIA

STÁLE JEDNOTLIVÉ JABLKO DODÁVAŤ LEKÁRA?

Na mládež tejto doby je ťažké odpovedať. Dôvodom je to, že s pribúdajúcou populáciou si každá generácia myslí, že má odpoveď na to, ako urobiť zo sveta zdravšie miesto na život. Táto teória však nemôže byť úplne správna. Jedna voľba stravy môže byť dobrá pre Johna Doeho, iná možnosť stravovania môže byť dobrá pre Jane Doe. Diéta sa v tomto časovom období nepodobá ani tak oblečeniu, ktoré ponúka možnosť jednej veľkosti, pre všetkých. Hovoríme o jedle, nie o oblečení alebo nohách.

Existujú veľké problémy, ktoré je potrebné hlboko premyslieť, než musíme počítať alebo odsúdiť tie kalórie, ktoré denne prijímame.

1. Časový manažment

2. Druhy diét

3. Možnosti priateľského stravovania

Najprv by som chcel so svojimi čitateľmi prediskutovať dôležitosť sedenia za kuchynským stolom v porovnaní s chytením rohovej búdky vo vašej miestnej reštaurácii. Väčšina ľudí, nielen mladí ľudia, sa dostanú do tejto pasce, že práve preto, že sa zle rozhodujú z hľadiska časového riadenia, väčšina populácie si vyberie možnosť rýchleho občerstvenia, v skutočnosti nemyslí na dlhodobé účinky jedenia týchto hamburgerov alebo občerstvenia. na tých hranolkách a možno z času na čas aj vypiť červeného býka.

Väčšina ľudí, ktorí sa nechajú stať obeťou zlého riadenia času, premýšľajú o uspokojení žalúdka práve v súčasnej chvíli. Často nemyslia na svoje zdravie z dlhodobého hľadiska, pokiaľ nenastane závažný problém, napríklad cukrovka alebo infarkt.

V tejto súčasnej generácii existujú trendy, ktoré predovšetkým určujú, ako sa ľudia stravujú. Zdá sa, že s každou novou platformou sociálnych médií, ktorá existuje, existuje aj nová diéta týždňa, ktorá zodpovedá trendu osobného imidžu. Tu by som chcel zdôrazniť dôležitý bod, nová strava nie je ako nová zmrzlina a pretože nie je, nemalo by sa s ňou v žiadnom prípade zaobchádzať ako s príchuťou týždňa. Aby sme ďalej zdôraznili môj názor na túto tému, ľudia by mali pochopiť, že aj keď je stravovací plán uvedený v časopise, nerobí ho platným. Bez ohľadu na to, kto je tvárou nového trendu ...

V tomto storočí máme populáciu, ktorá si viac uvedomuje, čo všetko si dávame do tela. Avšak so všetkými rôznymi možnosťami stravovacích plánov. Títo istí ľudia nemajú jasné myslenie, keď sa rozhodujú podľa toho, čo je pre ich zdravie najlepšie. Títo ľudia sú skôr než ľudia, ktorí sa rozhodujú zdravo, zmätenejší než kedykoľvek predtým.

Posledná a najdôležitejšia vec, ktorú je potrebné vziať na vedomie. Je nevyhnutné, aby sme ako spotrebitelia potravín neobviňovali hamburgery alebo koblihy. Chyba je naša. Znamená to teda, že si musíme po celý život zvoliť stravovací plán mrkvy Bugs Bunny? Rozhodne nie. Ak to urobíte, pokožka sa zafarbí na oranžovo. Odpoveďou je umiernenosť. Väčšinou nechávame oči diktovať, čo jedia naše žalúdky. Väčšina z nás túži po jedle nezdravo. Naše myslenie je, 'Ak vyzerá dobre, vonia dobre, chutí.'

„Aj keď na chvíľu“ budú tvoje chuťové bunky súhlasiť s tvojimi očami. ako rýchlo sa to môže zmeniť, keď vaše oči vidia účet z noci strávenej v meste. Má niekto antacidum? “ Kde je na konci dňa zostatok?

Aby som to zhrnul. Svoje telá máme pod kontrolou. Je našou zodpovednosťou starať sa o to, čo máme. Najlepší spôsob, ako vieme. Znamená to, že zrazu prejdem z mäsa na tofu? Odpoveď je nie. Mám rád mäso na kostiach a samozrejme jedlo, ktoré sa mi lepí na rebrá ... Pizza vás nezničí, ale obžerstvo áno. Pepsi ti nebude robiť zle, ale prehnanosť bude.

Ponuka Millenial sa musí zmeniť, aby sa udržalo a udržalo zdravie od hlavy po chodidlá.