Mantra meditácia
Mantrovú meditáciu, ktorá predchádza budhizmu pravdepodobne stovky rokov, môže praktizovať ktokoľvek a kedykoľvek. Sila meditácie mantry spočíva v tom, že zameriava našu myseľ tak, aby už nebola preplnená rušivými myšlienkami. To nám umožňuje relaxovať, sústrediť sa a vytvoriť hlbší pocit vedomia. Počiatky mantry siahajú prinajmenšom do obdobiaVedictradícia, ktorá predchádzala Budhovi, kde sa mantry používali ako zaklínadlá na ovplyvňovanie alebo dokonca na kontrolu bohov.
Čo je to mantra
Mantra je slovo, zvuk alebo fráza opakovaná na uľahčenie vašej koncentrácie pri meditácii.
„Mantra“ (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskrt: मंत्र)) je posvätný výrok, zvukový zvuk, slabika, slovo alebo fonémy alebo skupina slov v sanskrte, ktorým odborníci veria, že majú psychologické a duchovné právomoci. Mantra môže alebo nemusí mať syntaktickú štruktúru alebo doslovný význam.
V našich westernizovaných moderných duchovných praktikách sa slovo „mantra“ stalo rovnako hlavným prúdom ako „zámer“. Ale tieto dva sú v skutočnosti celkom odlišné. Slovo mantra sa dá rozdeliť na dve časti: „človek“, čo znamená myseľ, a „tra“, čo znamená doprava alebo vozidlo. Inými slovami, mantra je nástrojom mysle - mocným zvukom alebo vibráciami, ktoré môžete použiť na vstup do hlbokého stavu meditácie.
