Život po rozvode pre mužov: 7 vecí, ktoré môžete očakávať

'Mali by sme sa rozviesť.' Súbor slov tak nadmerne používaný v televíznej dráme, že sa chceme smiať, až kým nás nezaslepia. Rozvod je niečo, čo nikdy celkom neplánujete, ale niekedy je to najlepšie. Najdôležitejšou vecou vpred je šťastie vás aj vašich bývalých. Aj keď sa manželstvo neskončilo priateľsky, na konci tunela je svetlo. Prichádzajú zmeny, niektoré jednoduchšie ako iné. Len majte bradu hore a berte veci tak, ako prídu.

Tu je niekoľko poznatkov o živote po rozvode pre mužov, ktoré vám pomôžu vedieť, čo môžete očakávať vpred.

1. Zdvihnite sa vyššie a posuňte sa vpred.
Nech sa stane čokoľvek, vždy sa bude hovoriť o tom, čo sa stalo a čo kleslo. Nenechajte sa strhnúť a nezúčastnite sa. Je dôležité držať hlavu hore a zaoberať sa dôležitými vecami, ktoré sú po ruke: vašou prácou, vzťahom s vašimi deťmi (ak ich máte) a vyrovnaním právnych prvkov rozvodu. Koniec manželstva je ťažký. Je to koniec partnerstva. Názory ostatných ľudí na vzťah nie sú dôležité. Buďte zdvorilí voči svojmu bývalému a robte to len krok za krokom.

Citáty k 21. narodeninám môjho syna

2. Začínať od nuly môže byť ťažké, ale to je v poriadku.
V mnohých ohľadoch rozvod znamená, že v podstate začínate odznova. Bez ohľadu na vzťah, keď ľudia spolu dlho žijú, preberajú spoločné vzorce a tieto nepochybne vykorenia formálny rozkol. Vaše pracovné vyťaženie alebo zodpovednosť za príjem sa zvýšia, čo bude trochu ťažké, ale zvyknete si. Zostať stabilný a spoľahlivý počas tejto doby je dôležitý pre vašu vlastnú odolnosť, aj ako dobrý príklad, ak máte deti.

3. Dajte si povolenie, aby ste si našli čas, kým sa vrátite späť.
Niektorí chlapci sa môžu pokojne vrátiť do randenia a nových vzťahov, pre iných je to však o niečo ťažšie. Ak trpíte zlomeným srdcom, nemusí to byť také ľahké, ako sa dostať späť priamo do terénu. Takže si dajte na čas. Dajte si povolenie, aby ste sa zorientovali v tom, že ste opäť single. Váš život nebol vybudovaný za deň a nebude obnovený ani za deň.

4. Dajte svojim deťom vedieť, že ste stále nablízku.
Každá situácia je iná, ale existuje veľká šanca, že ak máte deti, žijú spolu s matkou. Prísť domov, aby som ich tam nenašla, bude ťažké. Pamätajte, že bez ohľadu na to, ako ste s nimi dohodnutí, ste dôležitou osobnosťou ich života. Maximalizujte čas, ktorý s nimi máte. Naplánujte si zábavné aktivity a neustále si pripomínajte. Takto sa váš vzťah s nimi bude posúvať vpred a pomôže vám to aj v procese posúvania sa ďalej.

5. Pripravte sa na spoluprácu so svojím bývalým novým spôsobom ako spolužiak.
Rodičovstvo po rozvode môže byť úplne novým územím, najmä tam, kde sú emócie vysoké, ale je dôležité, aby ste sa vy a váš bývalý správali k deťom čo najlepšie. Nehovorte s deťmi negatívne o svojom bývalom. A nikdy im nevyčítajte rozvod. Nech sa medzi tebou a tvojou bývalou stalo čokoľvek, stále je to ich matka a človek, ktorý si zaslúži úctu.

dobré ráno básne pre moju ženu

6. Osamelosť môže byť ťažká.
Je v poriadku, že ste sa s bývalým rozhodli ísť ďalej. Je v poriadku nechať sa cítiť bolesťou. Súčasťou toho môže byť osamelosť prázdneho domu. Je dôležité, aby ste svoje srdce naplnili láskou od rodiny a priateľov, aby ste to prekonali. Podeľte sa o svoje bremeno s tými, na ktorých vám záleží. Pre niektorých to bude jednoduchšie, ale nie je hanbou uznať hrubú opravu po rozchode. Je v poriadku nechať si čas pre seba - to je úplne bežná súčasť procesu obnovy - ale komunikujte s tými, ktorí vás potrebujú kontaktovať. Budete za to šťastnejší.

7. Zvážte terapiu ako životaschopnú možnosť.
Pravdepodobne vám hlavou prebehne veľa emócií a dôjde k zmenám. Možno sa cítiš len sám. Vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické. Návšteva terapeuta je skvelý spôsob, ako sa dostať mimo svoju vlastnú hlavu. Sú to vyškolení odborníci, ktorí môžu ponúknuť rady, ktoré idú nad rámec pohľadu priateľov a rodiny. Existujú terapeuti, ktorí sa špecializujú na rozvod a rozchod a ktorí môžu mať zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa a ísť ďalej.

Rozvody môžu byť zdaňované emocionálne aj finančne. Pamätajte: toto nie je koniec, je to začiatok. Nie je hanbou hľadať pomoc od rodiny, priateľov, poradcov alebo podporných skupín. Je prirodzené, že sa po veľkej životnej zmene cítite trochu ostražito, ale bude to lepšie. Stalo sa. Začnite púšťať, ale robte to svojím vlastným tempom. Budete sa opäť cítiť dobre a budete opäť milovať.

roztomilé spôsoby, ako flirtovať s chlapom cez text

Spisovateľ na voľnej nohe

Karen Belz písala pre stránky ako Bustle, PreviouslyTV, Heavy a HelloGiggles. Je tiež zakladateľkou webu Best Recap Ever, ktorý sa zameriava na televízne správy a recenzie. Je fanúšičkou komediálnych predstavení a väčšiny filmov o Muppetovi. Od roku 2005 je závislá na Red Bull bez cukru.