Do myšlienok bipolárnej depresívnej osoby: Vitajte v mojom pekle
Vo svojom prvom príspevku na mojom blogu som uviedol prehľad, aké to je mať bipolárnu depresiu. Mal som toľko ľudí, ktorí mi hovorili, že som príliš dramatický, že som potrebný, som príliš emotívny ... prečo nemôžem byť šťastný? Bolo mi to povedané toľkokrát, až ma to frustrovalo. Dúfam teda, že moje príspevky pomôžu niekomu pochopiť alebo majú niekto pocit, že nie sú sami.
Chcel som hovoriť viac o bipolárnej depresii, ale iným spôsobom. Nedávno som bol frustrovaný sám sebou kvôli veciam, ktoré myslím a cítim, aj keď viem, že nie je dôvod tieto veci myslieť a cítiť. Racionálna časť mňa to, samozrejme, môže racionalizovať, ale stále mám tendenciu sťažovať si veci. Ale všetci to niekedy robíme ... nie? Zmieril som sa s bipolárnou depresiou, ale mám problém vyrovnať sa s tým, čo príde pozdĺž s bipolárnou depresiou. Frustruje ma, že nemôžem ovládať svoje nálady a nakoniec všetkých odtlačím, pretože ich nálady jednoducho neovládam. Je to ťažké. Je to rozrušujúce. Je osamelý.
Pri každej návšteve môjho psychiatra sa ma pýta, či som premýšľal o samovražde. Je to téma, ktorá je pre mnohých ľudí niekedy tabu. Je to vážna téma, ktorá devastuje mnoho rodín a priateľov, keď stratia blízkeho človeka k samovražde. Ale povedzme si o tom chvíľu, ok? Je to niečo také by mal diskutovať. Takže keď sa ma pýta, či som premýšľal o samovražde, odpoveď je vždy áno. Áno, myslím na to, že zomriem. Áno, myslím na to, aké by to bolo úľavy, nebyť každý deň, keď sa zobudím o to, čo cítim a čo si myslím, cítiť vnútornú bitku. Áno, myslím na spôsoby, ako by som to mohol urobiť. Ale nie, nerobím to. Myslenie na môjho brata ma núti ustúpiť od toho, aby som si spôsobil toľko škody. Pri pomyslení na to, aké to je pre ľudí, ktorých zanechávam, je krok späť. Samozrejme, vždy by ma zaujímalo ... naozaj na tom niekomu záleží? Je zrejmé, že áno. V skutočnosti to robí hŕstka ľudí (alebo aspoň v to dúfam).
Racionálne a iracionálne časti mňa bojujú medzi sebou v boji na život a na smrť (nijaká slovná hračka nebola určená). Je ťažké zvládnuť a ešte ťažšie je postaviť sa na stranu racionálnej časti môjho mozgu a diskutovať prečo Mal by som sa snažiť ďalej. Je to ťažký a vyčerpávajúci boj. Mnohokrát mi moja rodina alebo pár priateľov povedia, aby som sa z toho dostala alebo aby som prestala takto premýšľať. Keby to bolo také ľahké, terapeuti by boli bez práce. Rád by som len luskol prstami a zmenil to, ako myslí môj mozog. Bohužiaľ to tak nefunguje.
Blížiť sa k tejto hranici ako ja za mnoho, mnoho rokov ... je to strašidelné. Keď som mal 15 rokov, pokúsil som sa spáchať samovraždu predávkovaním všetkých liekov, ktoré som v tom čase bral na úzkosť. Našťastie to nefungovalo a dnes som tu s bakalárskym titulom a snažím sa urobiť si budúcnosť. Taký, ktorého by som sa pripravil, keby som uspel. Vidíte, je pekné myslieť racionálne. Prial by som si, aby sa tieto racionálne epizódy vyskytovali častejšie. Každopádne, priblíženie sa k tejto hranici ma prinútilo získať viac informácií o sebe a tiež o typoch nástrojov, ktoré si musím pomôcť. Momentálne chodím k dvom terapeutom, navštevujem psychiatra, snažím sa oprieť o priateľa alebo sa jednoducho izolujem. Dozvedel som sa tiež o službách dostupných ľuďom, ktorí ich potrebujú, napríklad o samovražedných horúcich linkách. Už som o nich zverejnil príspevky, ale dovoľte mi, aby som o nich hovoril znova.
Naučil som sa veľa o tom, aké horúce linky existujú. Existujú linky, na ktoré môžete jednoducho zavolať a niekto sa s vami bude rozprávať. Ak ste študentom FSU, krízová linka CAPS je k dispozícii nepretržite. Jediný problém s ich linkou je, ak sa bojíte niekoho zobudiť, potom je asi lepšie použiť niektorú z ďalších horúcich liniek 24 hodín denne, 7 dní v týždni, ktoré majú službu v pohotovosti a tam odpovedať na vaše hovory. Príliš rozrušený hovoriť? Potom existujú aj online chatovacie služby, kde sa môžete s niekým zhovárať, alebo dokonca textové služby, kde si môžete esemeskovať! V skutočnosti som uvažoval o tom, že sa stanem pomocníkom horúcej linky textovej samovraždy. Viem, aké to je byť na tomto okraji, a bolo by dobré pomôcť niekomu aj z tohto okraja.
A niečo mimoriadne, nesmierne dôležité, čo tu chcem priblížiť k tejto téme samovraždy ……… NEPOVEDAJTE NIEKOMU SO SUICIDÁLNYMI TENDENCIAMI SPÔSOB, AKO JEDNODUCHO spáchať samovraždu. A ďalšia vec, nehovorte niekomu, aby robil všetko, čo musí, vrátane drog alebo závislosti na káve, aby sa dostal cez čokoľvek ... či už je to trieda alebo práca. Ani jeden z nich nie je užitočný. Nedávno mi povedali, že môžem spáchať samovraždu tým, že užijem iba 7 - 8 tabliet ľahko dostupného lieku na pult. Racionálna časť mňa by samozrejme tento liek neužívala. Táto jednoduchá myšlienka mi však zostáva v hlave na zváženie a zamyslenie. Vypadalo to, že som vyhodil ten liek, ktorý som mal vo svojom byte, len aby som vedel, že by sa to nemohlo stať bez toho, aby som si ho znovu kúpil. A tiež, hovoriť niekomu, aby urobil niečo duševne / fyzicky nebezpečné, len aby sa cez niečo dostal, je nezdravé. Myslím, čo by sa stalo, keby sa riadili vašimi radami a nakoniec by zomreli? To by ste mali na vedomí, a povedzme si to na rovinu, je to trestné obvinenie, ak by niekedy vyšlo na svetlo.
Teraz urobím krok späť. Som šťastná, že mám k sebe racionálnu stránku, takú, ktorá je dosť silná na to, aby sa ozvala, keď niekedy jednoducho nemôžem myslieť na rovinu. Som šťastná, že mám podporu, ktorú potrebujem na každodenné zvládnutie ťažkých situácií. Nedávno som sa dostal do kontaktu s terapeutom, ktorý mi viackrát zachránil život, a teraz môžeme opäť spolupracovať. Mám podporu, keď to potrebujem, len keby som sa prestal trápiť tým, že by som obťažoval niekoho iného tým, že požiadam o pomoc. A niekedy, jednoducho, neviem ako požiadať o pomoc. Niekedy konám alebo zverejňujem veci, ktoré by som nemal, ale je to spôsob, ako osloviť, keď neviem, ako na to.
A chcem len povedať, bez ohľadu na to, čo si momentálne myslíte alebo ako sa cítite, samovražda nie je odpoveďou. Viem, že som úplný pokrytec, aby som to povedal, ale nie je to odpoveď. Keby som zomrel v 15, nielenže by som zlomil srdce mojej matky, ale nebol by som tam, kde som dnes. Áno, je to ťažké. Áno, musieť bojovať za všetko, čo mám, je frustrujúce a vyslovene nespravodlivé. Ale teraz by som nepoznal ľudí, ktorých poznám. Ako anglický major na FSU som stretol toľko úžasných profesorov, ktorých veľmi obdivujem a vzhliadam k nim. V živote by som sa nestretol s ľuďmi, ktorých považujem za priateľov. Nestal by som sa prvým človekom v mojej rodine, ktorý by šiel na vysokú školu a mal bakalársky titul. Prišiel by som o veľa. Teraz mám 25 rokov. V nedeľu predstavím svoje spomienky na anglickom ministerstve a zdieľam časť svojich skúseností s ostatnými. Pozerám sa na postgraduálnu školu. Je to ťažké a niekedy na konci tunela nie je svetlo, ale boj o to, aby ste sa tam dostali, stojí za to, keď ste vyhrali všetko dobré vo svojom živote.
láska mojej dcéry citáty od otca
