Dôležitosť podpory a dôvery
Vo svojom poslednom blogovom príspevku som hovoril o potrebe overenia. Ak máte problémy s dôverou, depresiu, úzkosť a zmiešate to s osamelosťou, je to recept na katastrofu. Nedôvera v ľudí, ale vždy osamelosť vedie niektorých, ako napríklad mňa, k neustálemu hľadaniu potvrdení od ostatných. Je potrebné pripomenúť, že je pre vás niekto starostlivý, milovaný a dôležitý. Každý z nás si to niekedy musí pripomínať. A to je v poriadku.
Keď je jednotlivec, ktorý sa usiluje o validáciu, ale má problémy s dôverou v ľudí, môže byť ťažké priblížiť sa k niekomu. Som typ človeka, ktorý vo všetkých verí najlepšie, ale vždy vám bude nedôverovať, kým mi nedáte dôvod veriť vám. Môžem byť naivný, že mi hovoríš iba niečo, aby som sa cítil lepšie, ale nemyslíš to vážne, ale možno to je iba môj problém s dôverou. Ale keď ti dôverujem a ty mi niečo povieš, napríklad, že som rodina alebo by si chcel byť mojím priateľom, uverím ti. Vezmem si to k srdcu a nezabudnem. Až keď sa tvoje činy ukážu inak, začne ma to bolieť. Keď to začne bolieť, stane sa to rozbitím sveta.
Pre niekoho ako som ja je ťažké dôverovať ľuďom a ťažko vedieť, komu sa mám zveriť. Mám dvoch najlepších priateľov, ktorým hovorím všetko, dokonca aj svoje najhlbšie pocity, ktoré môžem mať so svojím terapeutom. Pretože mám toľko problémov s dôverou, aké som zistil, znamená pre mňa zverenie sa s priateľom niečo veľmi dôležité: dôverujem vám a verím, že mi neubližujete.
Znova a znova som spomínal, aké dôležité, ako imperatív je to pre niekoho, aby mal nejakú podpornú skupinu. Každý potrebuje, aby niekto šiel za podporou. Sme sociálne ľudské bytosti, niekedy potrebujeme ostatných, aby nám pomohli vyzdvihnúť nás späť. Pre mňa bola moja podporná skupina vždy mojimi najlepšími priateľmi, profesorom, mojím terapeutom a mechanizmom zvládania, ktorý som vyvinul od svojich 12 rokov. Bez kombinácie týchto vecí by som možno neprežil 25 rokov. Staňte sa súčasťou mojej podpornej skupiny, nikdy to nie je jednosmerná vec ... Vždy tu budem pre vás a dúfam, že by ste mi dôverovali, že tam budem. Venujem časť seba, aby som vám urobil radosť, či už je to prostredníctvom narodeninových / sviatočných pohľadníc alebo každú chvíľu pečeného občerstvenia. Vychádzam zo svojej cesty, aby som preukázal svoje uznanie, pretože viem, aké ťažké je so mnou jednať. Je pre mňa ťažké sa so mnou vyrovnať. Svoje uznanie teda prejavujem jednoduchými gestami, aj keď je to tak, že za dve a pol hodiny vás vidím po mesiacoch príliš zaneprázdneného stretnutia.
Pre mňa vloženie dôvery do niekoho pre mňa veľa znamená. Ak je táto dôvera narušená, veľmi to bolí. Robí ma druhým hádať všetkých v mojom živote, všetko, čo si mi kedy povedal, a všetky tvoje činy. Je to pre mňa doslova zemetrasenie, pretože byť súčasťou mojej podpornej skupiny znamená oveľa viac ako ma podporovať.
Potom sú chvíle, keď si mi ublížil, ale ja ti to bez ohľadu na to odpúšťam. Pokračujem v odpúšťaní, pretože myšlienka na ukončenie priateľstva je príliš veľká na znášanie. Je pre mňa ťažké urobiť tento proaktívny krok, aby som sa chránil, pretože skutočne chcem uveriť, že ste mysleli všetko, čo ste povedali alebo urobili počas týchto dobrých chvíľ.
Existuje dôvod, prečo si venujem čas, aby som o tom napísal príspevok. Vidím, že ľudia sú každý deň zranení, dokonca aj bez problémov s duševným zdravím. A pre človeka s problémami duševného zdravia to môže byť horšie. Každý potrebuje priateľa alebo dvoch, ale pre niekoho, kto má problémy s duševným zdravím, môže byť požiadavkou na prežitie, aby mohol ísť jeden človek. To, že je jeden človek zbitý, je palivom do ohňa, ktorý sa už snaží zabrániť šíreniu. Mnohokrát som videl, ako sa niekto s ťažkosťami v oblasti duševného zdravia odvrátil alebo zbil, pretože nedokáže ovládať svoje emócie, činy, reč. Byť šťastný nie je pre niekoho s depresiou ľahká voľba. Relaxácia nie je pre niekoho s úzkosťou ľahká voľba. Mal som kamarátku, ktorá bojuje s koncentráciou kvôli svojej ADHD. Bez ďalšej pomoci od liekov si nemôže povedať, že sa má učiť na skúšku alebo sa sústrediť na prácu.
Pre každého človeka je to samozrejme iné. Jeho použitie proti tejto osobe je však nesprávne. Povedali by ste niekomu na invalidnom vozíku, že nemôžete byť kamaráti, pretože s vami nemôže ísť na túru? Áno, nie je to rovnaká situácia, ale vidíte, čo hovorím. Dúfam, že jedného dňa vytvorím blog o povedomí o duševnom zdraví pre ľudí, ktorí ním sami netrpia, ale radi by vedeli, ako týmito bojmi podporiť svojich priateľov / rodinu. Je to také dôležité. Povedať niečo správnym spôsobom môže viesť až k záchrane niekoho života. Proste nikdy nevieš.
