Ako je možné dosiahnuť, aby ste sa znovu spojili s bývalými, skutočne fungujú

Ľudia sa rozchádzajú a neustále sa dávajú dokopy. Rozhodnutie oživiť veci s vašim bývalým môže byť ťažké, ale skutočná ťažká časť príde po zmierení. Ako si vybudujete vzťah, ktorý je silnejší ako predtým, a prekonáte problémy, ktoré vás v prvom rade rozišli?>

Aj keď môže byť lákavé vrátiť sa späť k pôvodnému stavu, obnovenie vzťahu s bývalým je chúlostivý postup. Nechcete skončiť tam, kde ste boli predtým - rozísť sa -, takže to bude vyžadovať trochu času, trpezlivosti a zmien. Tu je deväť tipov, ako posilniť vzťah, keď už máte bývalého späť.

Buď trpezlivý.
Akokoľvek chcete naskočiť do dobrých časov vzťahu, ktorý ste spolu kedysi prežili, obnova vzťahu môže chvíľu trvať. „Dôvody zániku vzťahu sa môžu líšiť v závislosti od času potrebného na opätovné pripojenie,“ hovorí Steven Reigns, manželský a rodinný terapeut s licenciou. Napríklad ak došlo k nevere, môže niektorému z partnerov trvať oveľa viac času, kým si túto dôveru znova vybuduje.

Získajte informácie o tom, čo viedlo k počiatočnému rozpadu.
„Ak chcete, aby sa váš vzťah stal silnejším po tom, ako sa dostanete späť do minulosti, budete chcieť pochopiť, ako sa váš vzťah rozpadol,“ hovorí profesionálny poradca a vzťahový terapeut rabín Šlomo Slatkin. 'Bez tohto porozumenia je pravdepodobné, že sa vrátite k rovnakým vzorom.' Dozviete sa teda niektoré základné príčiny vašich predchádzajúcich sporov a pracujte na nich spoločne. “

Zaobchádzať so zjednotením ako s úplne novým vzťahom.
„Pomáha to vyriešiť minulé problémy, s ktorými ste sa mohli stretnúť spoločne, a pomáha to, aby sa vzťah javil ako nový. Vďaka tomu si viac uvedomíš svoju bývalú osobu a jej pocity,“ hovorí Justin Lavelle, COO a spisovateľ vzťahov v PeopleLooker. 'Pamätajte, že váš prvý spoločný vzťah nebol úspešný a je dôležité neurobiť dvakrát tie isté chyby.' Berte to pomaly a nepredpokladajte, že by ste mali pokračovať tam, kde ste prestali. “

Urobte si čas, aby ste sa opäť spoznali.
Aj keď to už nebolo tak dlho, tvoja bývalá mohla niektoré zmeniť a vy tiež. Mohli existovať aj iné vzťahy medzi nimi alebo veľké životné udalosti, ako sú úmrtia, deti, nákupy domov atď. „Nepredpokladajte, že o nich viete všetko. Ak sa budete správať k vzťahu tak, akoby ste nadviazali na to, kde ste predtým skončili, pravdepodobne sa v budúcnosti dostanete opäť k rozchodu, “hovorí Lavelle.

je v poriadku volať chlapa

Vytvorte si víziu vzťahu.
Ak chcete, aby sa vzťah uberal iným smerom, potrebujete cestovnú mapu, ako sa tam dostať. 'Diskutujte o tom, čo chcete, aby ste si vzali 2 tohto vzťahu a uskutočnili ho.' Ak vedome plánujete inú realitu a budete sa usilovať o jej uskutočnenie, budete tentokrát oveľa úspešnejší, “hovorí Slatkin. Sadnite si a napíšte tieto veci. Ak je to potrebné, udržujte ich viditeľné pre ostatných.

Vypusťte zoznam toho, čo urobil váš bývalý vo vzťahu zle.
„Staré príslovie„ udržiavať moju stranu ulice čistú “je užitočné, keď sa chceme zaoberať narušeným vzťahom a napraviť ho. Zamerajte sa na to, za čo ste zodpovední, “hovorí Reigns. Veľkou súčasťou druhého posilnenia vzťahu nie je zdržanlivosť a schopnosť odpúšťať minulé chyby.

roztomilé poznámky o láske k tvojej priateľke

Stanovte hranice.
Použite chyby z minulosti na stanovenie pravidiel a hraníc pre druhé kolo. Ak napríklad vaše neskoré noci s priateľmi pomohli prispieť k rozchodu, stanovte pravidlo, že s priateľmi môžete chodiť iba jednu noc v týždni alebo raz za dva týždne. Spočiatku to môže byť ťažké, ale nevyhnutne to posilní vzťah.

Naučte sa, ako lepšie komunikovať.
„Veľká časť narušenia vzťahu pramení z neschopnosti zvládnuť konflikt bezpečným a prepojeným spôsobom. Naučte sa, ako viesť bezpečné konverzácie, ktoré vám pomôžu spojeným spôsobom sa vyjadrovať. Nielenže prestanete hnisať problémy, ale budete ich riešiť efektívnejšie, “hovorí Slatkin. Ak ste predtým neboli dobrým poslucháčom, buďte ním aj teraz. Prípadne, ak ste predtým všetko fľaškovali, nezabudnite uviesť, kedy vás trápia veci.

Buďte úprimní do budúcnosti.
Ak predtým boli problémom tajomstvá a nezdieľanie pocitov, pracujte navzájom úplne otvorene a čestne. Nezdieľajte však iba vtedy, keď vás niečo trápi alebo keď váš partner robí niečo, čo vás rozladí. Buďte otvorení v tom, čo robia, čo vás robí šťastnými.

Je ľahké si myslieť, že akonáhle sa dáte opäť dokopy, všetko sa uzdraví a vy sa môžete vrátiť k svojmu normálnemu vzťahu. Na obnovenie starého vzťahu je však potrebné pamätať, že váš starý normálny vzťah predtým nefungoval a musíte si nájsť nový spôsob. Riešenie problémov minulosti a uznanie, že vzťah musí byť lepší, vám pomôže vytvoriť pevnejší vzťah do budúcnosti.

Spisovateľ a autor

Ashley je spisovateľkou vzťahov a autorkou svojho prvého románu „