Ako nechať niekoho, koho milujete

Jednou z najťažších vecí, ktoré musíte urobiť, keď máte vzťah, je rozhodnutie opustiť niekoho, koho milujete. Či už je to tým, že tu nie je chémia, chýba naplnenie, máte pocit, že vás brzdia, alebo niečo iné, rozchod s niekým, do koho ste stále zamilovaný, môže byť zničujúci.

Ak stojíte pred dilemou, že to musíte prerušiť s niekým, voči komu stále máte intenzívne city, tu je niekoľko rád, ako to zvládnuť.

1. Buďte úprimní, prečo odchádzate, ale vyhýbajte sa dlhým rozprávaniam.
Budete chcieť ponúknuť čestné vysvetlenie, prečo už nemôžete byť so svojím partnerom, ale neponárajte sa príliš hlboko do problémov. Rozhodli ste sa odísť, takže teraz nie je čas na to, aby ste napravili pokazené problémy.

„Informujete svoju polovičku o rozhodnutí, ktoré je veľmi odlišné od účasti v dialógu, ktorý má niečo prepracovať,“ vysvetľuje psychologička a koučka pre zoznámenie sa Christine Carpenterová. 'Váš partner to bude nepochybne chcieť prepracovať.' Ak budete mať krátke veci, pomôže vám vyhnúť sa tomu, aby vás niekto vtiahol do dlhej diskusie a prípadne neskreslil vaše zámery. “

si pre mňa taký zvláštny

2. Robte to z očí do očí.
V dnešnej dobe existuje niekoľko spôsobov, ako sa s niekým rozísť - napríklad textovou správou, e-mailom alebo telefonickým hovorom, ale nechajte si čas na osobné stretnutie a oznámte mu, že vzťah sa skončil. Je to to najmenej, čo môžete urobiť pre osobu, ktorú stále milujete. A nikdy niekoho duchom. Je to najškodlivejší a nerešpektujúci spôsob rozchodu s niekým, s kým ste mali vzťah.

3. Nesnažte sa prinútiť partnera, aby rozumel vášmu rozhodnutiu alebo s ním súhlasil.
„Ak je to váš cieľ, mohli by ste sa dostať do diskusie, ktorá nikdy nekončí,“ hovorí Carpenter. „Pokiaľ váš partner odmietne porozumieť alebo súhlasiť, bude vás schopný zaujať. Ak ste zasnúbení, zdá sa, že je tu priestor presvedčiť vás, aby ste si to rozmysleli. “

Opäť im jednoducho hovoríte, čo sa pre vás zmenilo a že musíte zo vzťahu odísť. Môže sa to javiť ako chladný prístup, ale účasť na dlhých rozhovoroch o ňom ponúka iba falošnú nádej. JaUmožňuje tiež zosilniť vaše pocity viny, čo vás môže viesť k tomu, aby ste sa rozhodli z nesprávnych dôvodov. “

Štyri. Odolajte nutkaniu zostať priateľmi.
Môže byť lákavé ponúknuť priateľstvo ako prostriedok na zmiernenie úderu rozchodu, ale ponúknutie priateľstva môže spôsobiť väčšie škody.

„Priateľstvo bezprostredne po rozchode často nechá jedného alebo oboch ľudí túžiť po viac, pretože sa rozhodli mať svojho bývalého v živote ako spôsob, ako ich úplne nestratiť. Sťažuje to ďalší krok, “hovorí psychoterapeutka a zakladateľka spoločnosti„ Let’s Talk Divorce “, Shirin Peykar.

Vyhýbajte sa uvedeniu všetkého, čo vášmu partnerovi dáva nádej, že vzťah môže stále fungovať.

5. Stanovte hranice diskusie.
Carpenter hovorí, že to môže zahŕňať aj to, že vám niekto zavolá alebo vás príde vyzdvihnúť v plánovanom čase. Takto budete vedieť, že konverzácia nebude trvať večne a že sa blíži koniec.

„Mohli by ste sa rozprávať skôr, ako by niekto z vás musel byť niekde alebo na mieste, ktoré má zatváraciu dobu,“ navrhuje Carpenter. 'Znova si môžete vziať trochu tepla pre zlé načasovanie dôležitého rozhovoru, ale predĺženie rozhovoru nie je užitočné.'

6. Pripravte sa na to, čo sa stane po rozchode.
'Ak žijete so svojím partnerom, možno sa budete chcieť ubezpečiť, že ste preskúmali svoje ďalšie kroky v oblasti, kde teraz budete žiť, a hovorili ste s ľuďmi vo vašom živote, ktorí tu môžu byť pre vás, keď urobíte prechod,' ”Hovorí profesionálna poradkyňa Michelle Terry.

Ak ste zdieľali priateľov, možno sa budete musieť na chvíľu od nich dištancovať a byť pripravení na to, že vás budú považovať za zlého človeka, ktorý vám zlomil srdce.

7. Nespochybňuj svoje rozhodnutie.
Je nevyhnutné, aby ste sa cítili vinní za to, že ste zranili city svojho partnera, ale to neznamená, že ste sa rozhodli nesprávne. Peykar navrhuje vytvoriť zoznam všetkých dôvodov, prečo vzťah ukončujete, aby ste ho mohli v prípade pochybností o svojom rozhodnutí odkázať na silu. Tieto dni prídu a budete chcieť byť pripravení.

Napriek tomu, ako sa o niekom cítite, existuje veľa dôvodov, prečo pre vás nemusí byť tou najlepšou voľbou. Možno ich milujete, ale nie sú ochotní zaviazať sa k vzťahu tak, ako potrebujete. Možno spôsob, akým vás majú radi, je nezdravý a dusný. Alebo možno viete, že vás už nikdy nebudú milovať rovnako. Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, odísť od niekoho, na kom vám stále záleží, je ťažké. Pamätajte na dôvody svojho rozhodnutia, zamerajte sa na prekonanie aktuálneho okamihu a potom ho urobte krok za krokom vpred. Nebude to ľahké, ale jedného dňa sa obzriete dozadu a budete prekvapení, o koľko ste šťastnejší, že ste vykonali náročnú, ale správnu vec.

Spisovateľ a autor

Ashley je spisovateľkou vzťahov a autorkou svojho prvého románu “