Ako vám môže kreativita pomôcť byť zdravšími

Už ste niekedy prišli s pocitom vyčerpania alebo choroby, napríklad s bolesťou v krku, keď ste sa cítili smutne alebo zdôraznil ? Mohlo by sa to zdať trochu hippie, ale vaše emócie majú veľa spoločné s tým, ako sa cítite fyzicky. Oslovili sme doktora Chrisa Gilberta, autora The Listening Cure: Healing Secrets of nekonvenčného lekára vysvetliť, prečo sa to deje. Dala nám tiež šesť kreatívnych záľub, ktoré vám pomôžu bezpečne vyjadriť svoje emócie, aby ste sa rýchlejšie cítili lepšie. Čítajte ďalej, aby ste boli šťastnejší, zdravší a kreatívnejší!