Ako budovať sexuálne napätie: Tipy od najlepších sexuológov

Aby ste udržali horúci a parný sexuálny život, musíte sa naučiť, ako budovať sexuálne napätie.

'Nie je to len predchodca potešenia - je to potešenie samo o sebe,' hovorí doktor Jess O’Reilly, sexuológ z Astroglide. „Výskum ukazuje, že dopamín (neurotransmiter v mozgu spojený s pôžitkom) sa skutočne uvoľňuje v očakávaní, že dostanete odmenu (napr. Sex za sex), na rozdiel od prijatia odmeny.“

Dodáva, že keď je očakávanie plné nepredvídateľnosti, hladiny dopamínu sú dvakrát vyššie. Jedným z kľúčov k budovaniu sexuálneho napätia je teda budovanie očakávania.

Vyskúšajte týchto 12 spôsobov schválených odborníkom na budovanie sexuálneho napätia:

1. Začnite ráno.
Všetci sme ráno v zhone, takže keď ešte stále ležíte v posteli po spustení alarmu, doktor Jess hovorí, že sa musíte bozkávať, dotýkať sa, maznať sa a dostať sa na nervy. Orgazmus si ale nechajte na večer, keď prídete domov. Toto udrží toto sexuálne napätie pri živote celý deň.

ako začať konverzáciu na rande

2. Použite tento neobmedzený textový plán.
Pošlite niektoré sexi a podnetné texty, ako napríklad „Nemôžem sa dočkať piatkového večera“ alebo „Mám jahody,“ navrhuje Xanet Pailet , tréner sexu a intimity a autor knihy „Život v orgazme“.

„Buďte kreatívni - lákavé obrázky môžu tiež začať zvyšovať napätie,“ vysvetľuje Pailet. 'Kľúčom je vytvoriť očakávanie a túžbu.'

3. V kreatívnych časoch hovorte špinavo.
'Zašepkaj im do ucha niečo nezbedné, keď si na večeri alebo v divadle,' hovorí doktor Jess.

4. Dráždte ich perami.
Doktor Jess navrhuje používať dychové bozky na budovanie očakávaní cez deň / týždeň. 'Priložte si pery čo najbližšie k povrchu ich pokožky a dýchajte jemné bozky na ich kľúčnu kosť, krk, vnútorné stehná atď.'

s láskou mu povedať

5. Dotýkajte sa a často robte make-up.
A to nielen vtedy, keď je na stole iná sexuálna aktivita. „Ak sa častejšie dotýkate a bozkávate a nemusí to vždy viesť k orgazmu, sex bude menej predvídateľný a budete mať výhody fyzickej náklonnosti,“ dodáva doktor Jess.

6. Video sext.
Vymieňajte si krátke zvodné sextové videá so zvukom alebo bez zvuku, navrhuje najpredávanejšia autorka New York Times Mary „HoneyB“ Morrison, ktorá je tiež odborníčkou na vzťahy a sex.

'Nepremýšľajte nad tým, že vyčarujete úsmev na tvári svojho partnera.' Nasajte ústa na šťavnatú broskyňu, olízajte ich, pomaly si krúžte jazykom okolo pier, (ak chcete, stenajte), potom ústami: „Si na rade.“

7. Pošlite milostné poznámky.
Ručné alebo textové sexi hádanky. 'Zlobivý okamih, ktorý provokuje k zamysleniu, môže tvojmu milencovi zatajiť dych a predvídať, čo sa stane, keď to napraví.' Bez ohľadu na to, aká je hádanka, všetky odpovede vedú k zvýšeniu libida vášho milenca, “hovorí Pailet.

8. Zdržujte sa.
Čím dlhšie budete bez sexu, tým viac ho budete chcieť. „Zakážte určité typy sexu na určité časové obdobie (napr. Týždeň bez pohlavného styku),“ hovorí doktor Jess. Ak vy a váš partner vydržíte, bude to nakoniec cítiť horšie ako kedykoľvek predtým, keď sa konečne dostanete dole.

9. Buďte citliví.
Fyzické dráždenie partnera je mimoriadne účinné pri vytváraní napätia. 'Štípanie na zadku, hryzenie na krku alebo hlboké intímne bozky, ktoré nevedú k sexu, začnú rozdúchavať sexuálne ohne túžby,' hovorí Pailet. To by mohlo byť spojené so šepotom: „Viac neskôr.“

10. Zmiešajte to.
Majte rôzne typy sexu v rôznych časoch a na rôznych miestach. Zmena načasovania a umiestnenia je vynikajúci spôsob, ako byť menej predvídateľní a budovať sexuálne napätie.

„Vyskúšajte to vo svojej práčovni alebo na zadnom sedadle svojho auta a potom si navzájom dráždite všetky horúce zážitky, ktoré ste museli udržiavať vysoké napätie na ďalšie mesiace a roky,“ hovorí doktor Jess.

11. Nikdy neprestávaj flirtovať!
„Flirtovanie signalizuje záujem a túžbu, kľúčovú zložku zdravého sexuálneho vzťahu. Zanechajte sexi hlasovú správu na telefóne svojho partnera, zašepkajte mu do ucha niečo provokatívne, nasaďte svoj najlepší sexi vzhľad pomocou očí v spálni alebo šibalským úsmevom, “navrhuje Pailet.

Budujete budovanie napätia a vzrušenia, ktoré vášho partnera pobláznia.

Spisovateľ a autor

Ashley je spisovateľkou vzťahov a autorkou svojho prvého románu „