Ako byť sám sebou: Prijmite sa taký, aký ste

'Buď sám sebou, všetci ostatní sú už zadaní.'
- Oscar Wilde

Skutočné vy ste osobou, akou ste, keď sa nikto nedíva. Ale keď do obrazu vstúpia ďalší ľudia, veci sa môžu zmeniť. Vy sa môže zmeniť.

Čo si myslíš o tom, ako sa javíš v kontexte svojho života? Si skutočne seba ? Máte pocit, že môžete? buď ty , bez ohľadu na sociálnu situáciu, v ktorej sa nachádzate?

Ak pravidelne cítite, že nemôžete len relaxovať a byť sami sebou, pravdepodobne ste z toho chorí a unavení.

Prečo sa toľko ľudí cíti zmätených z toho, kým v skutočnosti sú a ako sa stala otázka osobnej identity tak náročnou? Aj keď sa môže zdať, že by ste mali automaticky vedieť, ako byť sami sebou, v skutočnosti to tak býva.

Keď sa nad tým zamyslíte, toľko vecí v živote závisí od našej schopnosti spojiť sa s našim skutočným ja. Nakoniec, ako máme vedieť, čo by sme mali robiť, alebo s kým by sme to mali robiť, ak vôbec nevieme, kto vlastne sme?

Často nie sme naše skutočné ja v spoločnosti iných. Podvedome a opakovane nosíme masky, ktoré do sveta premietajú určitý obraz nás. Zdá sa, že máme veľkú zbierku týchto masiek, ktoré sa zvyčajne objavujú na povrchu a majú v úmysle slúžiť čo najlepšie nášmu vlastnému záujmu na základe potreby nášho bezprostredného okolia. Tieto masky majú rôzne tvary a farby ako agresor, konformista, sympaťák, plachý atď.

Prečo potrebujeme toľko masiek?

Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo nosíme masky, je to, čo považujem za Imposterov syndróm - strach, že nás svet zistí.

Maskovanie je proces, v ktorom jednotlivec mení alebo „maskuje“ svoju prirodzenú osobnosť tak, aby sa prispôsobila spoločenským tlakom, zneužívaniu a / alebo obťažovaniu.

Maskovanie môže byť silne ovplyvnené environmentálnymi faktormi, ako sú autoritárski rodičia, odmietnutie a emočné, fyzické alebo sexuálne zneužívanie. Jednotlivec nemusí vedieť, že má na sebe masku, pretože ide o správanie, ktoré môže mať veľa podôb.