Cíťte sa pre seba
Vždy som premýšľal, čo to znamená hovoriť určitým slovom, ktoré môže vyvolať surové emócie? Dokážem prečítať báseň alebo knihu a neovplyvní ma to tak emotívne. Ak by som však mal znovu nahlas prečítať tú istú úprimnú báseň alebo mocný text v knihe, zistil som, že to má tendenciu otriasť mojou dušou. Tieto slová sú iba vytlačené na papieri, ale keď sú vyslovené, je v nich vášeň, je im daná moc. Skladby ma budú skôr posúvať spôsobmi, ako to nemôžu tlačené písmená. Rovnakú vášeň mám pri počúvaní motivačných rečníkov. Je to takmer akoby slová, ktoré ma chytia najviac, sú tie, ktoré sa bojím povedať sám.
Dlho som sa bála emócii.
Som muž a svojou výchovou som bol povzbudzovaný, aby som neplakala. Keď som bol mladší, dostal som týranie, ale najtvrdším typom bolo vždy verbálne týranie. Urobil by som niečo nesprávne, nechal by som kričať, plakal, ako by som mal kričať hlasnejšie. V čom by som to momentálne vysal, aby som už viac nebol týraný. Potom som si len osvojil zvyk nekričať nikdy. Stratil som emócie. Posmešne ma označovali ako „Mr. Vzrušenie “, keď som bol mladší, pretože som bol občas tak apatický. Naučil som sa to „nasávať“, ako by ľudia povedali. To, čo mi nikto nepovedal, bolo, že keď to nasávaš, keď máš naozaj niečo cítiť, začne to otupovať tvoje pocity.
Ako som starol, vytvoril som si deštruktívne návyky, stal som sa kompulzívnym a vyvinul som si znaky úzkosti. Zistil som, že to, čo som musel urobiť, bolo to, o čo som sa tak veľmi bál, ukázať svoje emócie. Teraz trhám pri najmenšom prejave láskavosti. Tiež teraz cítim silu slov. Vždy som vedel, že hovorené slovo má moc. Veľkí rečníci v celej histórii, dobrí alebo zlí, svojimi prejavmi omámili masy. To ma vždy fascinovalo. Keď som začal počúvať motivačné prejavy, nemohol som si pomôcť a nechal som to všetko vyjsť. Rečníci ako Les Brown a Tony Robbins sa ma odvážili pozerať zoči-voči mojim obavám. Obavy ako zraniteľnosť, zlyhanie, poníženie a nie dokonalý stav. Naučili ma, že pocit emócie vás prevedie výzvou oveľa lepšie, ako napchať ten pocit tam, kam by nikto nikdy nevidel. Teraz už ľahšie zvládam emócie. Musel som opustiť veľa bolesti, ktorej som sa dlho držal. Spôsob, ako uvoľniť všetku túto naplnenú empatiu, bol plač. Hovorí sa, že život je ako cibuľa, musíte ju šúpať po jednej vrstve a niekedy plačete. Musel som to všetko zlúpnuť späť a pozrieť sa na jadro mojej osoby. Ak nezložíme tvrdú škrupinu a nebudeme občas pozerať na vnútro svojej duše, začneme na ňu vôbec zabudnúť. Akonáhle som našiel ten kúsok, ktorý som stratil, zmenil mi to život. Už sa toľko nebojím ako ja. Teraz viem, či musí niečo vyjsť a cítiť sa, potom to treba urobiť. Podporujem a rešpektujem každú osobu, ktorá hovorí za témy ako ľudskosť, rovnosť, zvieratá alebo životné prostredie. Slová zničili ríše a môžu preniknúť cez každú obraznú pevnosť, ktorú ste si vytvorili okolo svojho srdca.
Muži, nebojte sa plakať. Nemá to nič spoločné s tým, že ste slabý alebo že sa neovládate. Ak nepustíte to, čo cítite, narastie trikrát tak veľké. Z cesty vám to urobí problém. Cítiť sa teraz alebo sa cítiť dvojnásobne neskôr. To isté platí pre každé pohlavie. Pocity môžu byť ako žeravé uhlíky, budú vás páliť, čím dlhšie sa ich budete držať. Musíte len uvoľniť uhlie, aby sa už nespálilo. Uvoľnite emóciu, aby ste sa cez ňu dostali zdravším spôsobom. Zaslúžite si zdravého ducha. Ak sa vás niekto spýta „prečo plakať“, odpovedzte „pre mňa“. Keď budú emócie správne spracované, budete sa cítiť oveľa lepšie. Nevyrieši to váš problém ani výzvu, ktorej čelíte, ale cez slzy môžete získať nové perspektívy.
