Emocionálne anonymní: Život a láska po traume
Utrpenie vás môže veľa naučiť o tom, čo to znamená byť človekom. Môže vás naučiť o hodnote života, láske, priateľstve a o tom, ako veci brať ako samozrejmosť.Silu, odvahu a sebadôveru získavate každou skúsenosťou, pri ktorej sa naozaj prestanete pozerať strachu do tváre. Môžete si povedať: ‚Prežil som túto hrôzu. Môžem prijať nasledujúcu vec, ktorá príde. “- Eleanor Rooseveltová
Cítil som sa na tomto svete sám a možno, ešte stále, v mnohých ohľadoch. S dospievaním som sa dosť trápil, čo ma, samozrejme, zmenilo na depresívnu a beznádejnú samovraždu. Možno je tu správna fráza beznádejné a nad rámec záchrany.
Občas však, aj v dobrých dňoch, stále chcem uniknúť zo svojich bojov - a to aj robím.
Preto píšem. Píšem ako formu úniku. Píšem, aby som pochopil sám seba jasnejšie. Píšem, pretože ma to teší ... a ak sa ostatní dokážu spojiť s tým, o čom píšem, alebo sa cítia menej sami za prečítanie mojej práce, potom som ešte šťastnejší.
Nádej je jedinečná forma lásky. Cítime to, aj keď sa to môže javiť ako úplne nevhodné, ale na tom je tá krása. Dáva nám to chuť prebojovať sa tmou, aby sme videli svetlo. Nádej nie je o teraz. Všetko je o tom jeden deň. Je to o pocite nádej aj keď sa zdá, že všetko funguje proti nám.
Ako človek, ktorý sa zotavuje a bojuje s PTSD, depresiou, úzkosťou a poruchou stravovania, som veľkým fanúšikom terapie. Naučilo ma to najväčšiu životnú lekciu, akú som sa kedy naučil.
Bolesť je nevyhnutná. Utrpenie je jedna vec, ktorá je voliteľná. Ako ťažko som tomu rozumel, je to niečo, čo som sa musel naučiť akceptovať, pre svoj vlastný zdravý rozum. Nemôžete urobiť nič, aby ste sa nezranili, ale môžete zmeniť svoje vnímanie vecí.
Keď si spomeniem na svoje týranie, nešťastnou pravdou je, že môj hnev, sebaobviňovanie, pocit viny, hanba a smútok ma nechali pohltiť, bolesť bola neznesiteľná. Postupom času som sa obával, že sa stanem najhoršou časťou môjho násilníka. Takže som začal byť emočne anonymný. Keď som išiel do práce, navodil som falošný úsmev a správal som sa ako najšťastnejší, najšikovnejší a najčudnejšie vyzerajúci chlap v kancelárii. Vo vnútri? Trochu som umieral, každý deň. Tá bolesť ma však niečo naučila.
Ľudia sa nerodia zlí. Ľudia sa stávajú zlými, pretože nemali správny druh výchovy a vedenia. V určitom okamihu bola pre nich bolesť pravdepodobne príliš veľká, takže sa stali jedinou a jedinou vecou, ktorú prežili. Keď bojujete sami a sami so sebou, nikdy nevyhráte. Nie skutočne. Nie, pokiaľ nedovolíte, aby tam niekto bol s vami - a pre mňa to vždy bolo terapeut.
Život, bolesť, zmena, okolnosti ... tieto veci sú vždy dočasné a sú otázkou pohľadu. Často mám chuť to vzdať, ale sú veci, ktoré mi v tom bránia. Dobrý terapeut, moja láska k písaniu, nádej, „ čo ak ”Otázky. Keby som to počas traumy z detstva vzdal, nakoniec by som nikdy nestretol skvelého terapeuta. Tiež by som sa nikdy nedostal k napísaniu tohto príspevku (alebo k napísaniu vôbec) alebo k stretnutiu s ľuďmi, ktorí sú momentálne v mojom živote, na ktorých mi záleží. Je môj život naplnený bolesťou? Áno. Veľa z toho pravdepodobne nikdy úplne nezmizne. Vychádzam z vnútornej bolesti a temnoty. Stále sa nenávidím viac, ako som si dokázal predstaviť, že nenávidím kohokoľvek, ale to je tá vec traumy. Aj keď fyzické týranie nakoniec končí, naša duševná bolesť nikdy nekončí. Musíme sa s tým naučiť žiť a prispôsobiť sa. Pre mňa je to najdesivejšia časť uzdravenia, prijať to.
Aj ja však pochádzam z lásky. Chcem pomôcť ľuďom, rád by som zmenil svet a rád by som videl ľudí usmievať sa. Svet môže byť naplnený ľuďmi, ktorí sa zdajú tak ďaleko od seba, ale ak sa pozrieme hlboko do sŕdc ľudí okolo nás, sme veľmi rovnakí, žijeme len za rôznych okolností, ktoré nás formovali, ako ľudí aj nás je potrebné prijať jeden druhého a byť tu navzájom, napriek našim rozdielom.
Pomerne často narazím na stigmu proti duševným chorobám, online alebo v reálnom živote, a úprimne povedané, stigmu nedostanem. Preto som začal písať o svojom zneužívaní. Dozvedel som sa, že krása na kráse spočíva v tom, že svoju bolesť môžete zmeniť na umenie a svoje utrpenie nasmerovať do niečoho, čo sa dotýka sŕdc ľudí. Nie každý bude vašu prácu vnímať rovnako, nepotrebujete však súhlas všetkých. Umenie je o tom, aby ste za vás spracovali svoju bolesť. Ak niekto príde cestou a miluje vašu prácu, potom viete, že nie ste sami. Život je o tom, že máte húževnatosť a odvahu robiť všetko, čo potrebujete, dostať sa tam, kam potrebujete a chcete byť, aj keď sa to zdá byť obrovskou chybou. Ide o riskovanie, aj keď riziká, ktoré podstupujete, zahŕňajú zavedenie všetkého do konca. Život nikdy nie je o faktoch. Je to o emóciách, je to o sile vôle a je to o viere, či sú alebo nie sú racionálne.
V nás všetkých je démon a tento démon je majster v tom, ako sa stať sebakritickými a nakúpiť do štandardov spoločnosti. Celý svoj život som mal dojem, že ľudia v mojom okolí majú pravdu. Aby ste boli šťastní, musíte tvrdo pracovať na vysokej škole, absolvovať štúdium, získať dobre platenú prácu a zarobiť veľa peňazí. To ma potom zasiahlo. To nie je šťastie, to je vymytie mozgu. Skutočná hodnota vysokoškolského štúdia nie je nehmotná. Vieš čo je? Vášeň. Talent. Sila vôle. Byť samostartérom. Byť vodcom. Mať nádej.
Môžete si vybrať, čo vidíte, počujete, myslíte a robíte. Iba v mene negatívneho myslenia a beznádeje skutočne sabotujeme seba a časti nášho života. Zmena je jediná vec, ktorá je v tomto svete skutočne konzistentná. Zmena je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré sa musíme naučiť akceptovať v našom živote, pretože jej nič nebráni. Môžeme urobiť iba jednu vec. Prijmite zmenu a staňte sa mocnejšou ako ona. Berieme zmenu za ruku a vedieme ju smerom, ktorým chceme ísť.
