10 rýchlych myšlienok o SLOBODE

1. Prekonaj sa - Ak sa ľahko urazíte, vždy musíte mať pravdu, myslieť si, že o vás všetci hovoria alebo sa nemôžete na sebe smiať, je pravdepodobné, že sa musíte prekonať (ako ja). Osvetlite, uvoľnite sa a trochu popustite ucho svoje ego.

2. Odpustiť - odpustenie je dar pre seba. Nehovorí, že to, čo vám bolo povedané alebo urobené, bolo správne, ale oslobodzuje vás od zadržiavania správaním niekoho iného. Neodpustenie vedie k horkosti, ktorá je jedom pre vašu dušu. Kontaminuje vašu súčasnosť a obmedzuje vašu budúcnosť. Odpustenie, aj voči sebe, je kritickým (a áno niekedy veľmi ťažkým) krokom k slobode.

3. Vďačnosť - Postavenie vďačnosti je silná vec. Je to cesta stať sa vďačným človekom, ktorá presahuje iba vyjadrenie vďačnosti. Napíšte každú noc tri nové veci, za ktoré ste vďační, a časom zmeníte to, čo vaša myseľ hľadá, z negatívnej na pozitívnu.

4. Zamerajte sa na svoje BE - Naša spoločnosť sa všeobecne zameriava na HAVE-DO-BE. napr. Keď budem mať viac času, budem môcť viac robiť so svojimi deťmi a potom sa STAŤ lepším otcom. Alebo keď budem mať viac peňazí, budem môcť robiť viac vecí pre ostatných a potom sa STAŤ Štedrým človekom. Musíme to posunúť ďalej a stať sa ľuďmi BE-DO-HAVE. Rozhodnite sa, kým sa chcete stať, a potom podniknite potrebné kroky, ktoré vám prinesú výsledky, ktoré chcete mať.

5. Dajte viac ostatným - Občas sme celkom pohltení spoločnosťou a presun nášho zamerania na ostatných je ďalším veľkým krokom k väčšej slobode. Keď vojdete do miestnosti, opýtajte sa sami seba, ako dnes môžem pridať hodnotu pre ostatných, namiesto toho, čo tu dnes môžem získať od ostatných. Je to jednoduchý posun zamerania. Sharon Pearson z Coaching Institute hovorí: „Pomôžte ostatným objaviť a dosiahnuť ich sny a vy sa postarajú o seba.“

6. Naživo nad čiarou - nad čiarou uvažovania je to, kde berieme 100% zodpovednosť za svoje voľby a správanie. Vlastníme ju, zaoberáme sa ňou a vytvárame zmenu, ktorú chceme vytvoriť. Pod čiarou je myslenie, kde obviňujeme ostatných, ospravedlňujeme sa a žijeme v popretí. Myslenie nad čiarou ovplyvňuje vaše správanie, rozhodnutia, vzťahy a vedomie neuveriteľne pozitívnym spôsobom.

7. Nauč sa mať rád sám seba - Sebaláska, viera v seba a sebaúcta sa veľmi líšia od sebapohlcovania. Naše vnútorné presvedčenie o tom, kto sme, diktuje veľkú časť našej schopnosti milovať sa zdravo. Interné obmedzenie viery nám bráni v tom, aby sme boli skutočne slobodní. Tieto obmedzujúce viery nie sú pravdou, ale majú v našich životoch rovnakú moc ako pravda. Sebauvedomenie okolo týchto vier je veľkým krokom k väčšej slobode a ich zmena je masívna.

8. Počúvajte svoje vlastné rozhovory - Výskum nám hovorí, že si každý deň hovoríme minimálne 3 000 vecí a že 80% z nich je negatívnych. Uvedomenie si vlastného rozprávania, počúvanie tém a neustále negatíva je vynikajúci krok vpred. Keď si to uvedomíme, môžeme začať meniť a pretvárať veci, ktoré si hovoríme, čo vytvorí neuveriteľné zmeny. Veľa našich negatívnych rečí súvisí s našimi obmedzujúcimi vnútornými presvedčeniami. To je poznatok, ktorý stojí za preskúmanie.

9. Objavte duchovné - Verím, že sme duchovné bytosti a často zanedbávanou súčasťou našej cesty je naša duchovnosť. To môže zahŕňať veci ako reflexia, kontemplatívne myslenie, spojenie s prírodou, samota a ticho, meditácia alebo modlitba. Pripojte sa viac k svojmu duchu a duši. Odkláňať každý deň - vyberať každý týždeň - každoročne upúšťať.

10. Objavte svoj jedinečný účel - toto je silný krok k väčšej slobode. Bolo mi povedané, že menej ako 10% ľudí objaví svoj jedinečný účel a potom ho žije iba asi 8% z nich. To je malé percento z niečoho, čo považujem za mimoriadne silné pri oslobodzovaní. To povedala jedna z mojich klientov, keď objavila a formulovala svoj jedinečný účel. „Čítať nahlas vyhlásenie o mojom životnom zámere bolo jedným z najhlbších okamihov, aké som kedy zažil. Rozliala som sa emóciami. Vibrovalo to od najautentickejších molekúl môjho bytia. “

Brett White - zakladateľ spoločnosti Be Leadership, www.beleadership.net